日本酷熱萬人送醫是怎么回事 夏日如何避暑

日本酷熱萬人送醫是怎么回事?那么在近日日本除了遭遇了水災之外,部分地區還面臨著酷熱的天氣,這樣的高溫天氣也導致了眾多的民眾出現中暑等情況,并且至少有28人喪生,對于這種情況日本也作出了緊急的避暑措施。現在已經進入了炎炎的夏日,我國的很多地區也出現了多日的高溫情況,有些地區的地表溫度甚至高達82℃,那么生活中我們應該做好避暑呢。

日本酷熱萬人送醫是怎么回事 夏日如何避暑

中新網7月23日電 綜合報道,日本遭受高溫酷暑天氣,近三周內已造成至少28人喪生,并有12000多人就醫。法新社援引官方數據顯示,日本許多城市22日的溫度逼近攝氏40度。

最新數據顯示,7月8日止的一周內有3人中暑死亡,而到15日為止的一周中暑死亡人數增至12人。上周六21日又有13人中暑身亡,多數是年長者。

根據日本總務省消防廳,至7月中截止的這一周,超過9900人被緊急送到醫院就醫,較前一周的2700人增加許多。

酷熱天氣毫無緩和跡象。東京周末派出的救護車多達3091輛,創下單日最高紀錄。

日本氣象廳表示,全國230多個觀測站22日下午測出超過攝氏35度的高溫。氣象廳對日本本島大部分地區發布特別高溫警報。

另外,日本教育部要求學校延后在熱天舉行的戶外活動。上周,一名6歲男孩在高溫天氣下參加學校遠足活動,因中暑喪生。

日本酷熱萬人送醫是怎么回事 夏日如何避暑

如何避暑

衣:穿衣要清爽,夏日穿衣以短薄透為主,可以放好地讓我們散熱。

食:夏日炎熱,容易使人上火,所以應該多吃一些清淡降火的食物。

住:涼爽最好,空調弊端多,當然能不吹空調的盡量不要吹空調,自然風最好。

行:擇時而行,選擇早上,傍晚出行,如果非要正午出行,則應該注意防曬措施。

平時可以多備一些,1、酸梅湯、2、綠豆粥、3、絲瓜鯽魚湯、4、菊花粥、5、苦瓜、6、豬肝菠菜等食物。

適量的吃一些辛辣的食材,雖然大熱天里吃這些東西的確難以想像,但是辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收器,提高血液循環,導致大量出汗,所有這些都有助于降低體溫。

這個是看個人情況來的,不要盲目的跟從。一般情況下還是以清熱的食材為主,例如苦瓜等食材。

少喝酒,因為酒精可能導致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外,咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝,它們都會增加體內的代謝熱量。

避免劇烈活動,巨烈活動將激活身體能量,增加內部溫度。如果你有跑步的習慣,最好在每天早上7點前氣溫相對較低的時候再跑。

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