哪些運動可以全身減肥？這4種運動可以幫到你

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編者按：來自國際血栓與止血學會提供的資料顯示：在美國，每年有10萬至30萬人死于靜脈血栓，相關住院人數超過50萬。在歐洲，每年有50萬人死于靜脈血栓。在中國，靜脈血栓形勢可能同樣嚴峻。北京清華長庚醫院血管外科主任吳巍巍教授強調，要遠離血栓，“動”是最有效的防控措施。動起來還有什么好處呢？一起來看。宅

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生命在于運動，一語道破了生命的奧妙：保持適當運動是預防疾病、消除疲勞和健康長壽的必要條件;運動還是良醫，對心血管疾病、糖尿病等各種慢性病的防治都有至關重要的作用。美國癌癥中心根據144 萬人的大數據分析得出，運動能明顯降低13 種癌癥的發病率，降幅在10%~42%之間。近日，美國《醫學日報》網站又總

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胃是人身體的一個重要器官，它的功能是負責消化，引起胃病的主要因素和飲食相關，但也很容易受到傷害，人體每天所需要的任何一種營養物質都是通過胃來傳遞的，飲食種類和周邊環境這些因素都有可能對胃造成影響，中國人胃病發病率非常高。那么，胃病是如何產生的呢？眾所周知，胃的一個重要功能是分泌胃液，所有進入胃里的東

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說起減肥，很多人都會有共鳴，特別是女性，因為減肥是她們一輩子需要奮斗的事業。而對于一些比較肥胖的女性來講，她們在采取減肥方法時都希望讓自己能夠瘦得更快，但又因為采取的方法不對讓自己的體重總是不能下降，其實在減肥的時候加上這些小技巧，就能讓效果更明顯。減肥加上哪些小技巧可以瘦得更快？一、補充足夠的鐵元

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最近天氣寒冷，門診有一些生病的學生，是在學校比較大運動量的跑步、跳繩后病倒的。還有家長說，孩子不運動還好，一運動就咳嗽發燒，都不敢讓孩子運動了。為什么孩子一運動就生?。渴沁\動錯了嗎？不是。這是運動方法不恰當。錯誤運動1：脈沖式運動。什么是脈沖式運動？比如，冬天孩子一直在家里很少出去玩，今天正好有一個

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在第72場北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發布會上，北京市委宣傳部副部長徐和建在會上介紹首都疫情形勢。他表示，從全國來看，北京基本阻斷新冠肺炎疫情擴散蔓延。在全球疫情不斷加速蔓延的態勢下，北京的疫情防控在短期內完全結束是不可能的，很有可能較長時期處于疫情防控狀態。徐和建先從三個維度分析了當前的

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編者按：夏季是養生的好時節。近年來，人們“未病先防”的養生意識逐漸提高，中醫養生注重“春夏養陽，秋冬養陰”，而夏天，尤其是農歷的三伏天，是一年當中陽氣最旺盛的時候，此時是調養人體陽氣的最佳時機。“冬病夏治”方法多所謂“冬病夏治”，“冬病”指的是冬天容易出現或加重的疾病，常見的如風濕、老胃病、哮喘等病

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　　選用的食品要以補益肝腎為主，目的是增強眼外肌和睫狀肌的肌力，恢復調節功能;加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵御力量，并防止其繼續擴張?！　∫虼艘喑院鞍踪|多的食品，如：瘦肉、魚、蛋、奶;多吃含鈣質和磷質的食品，如：牛骨湯、豬骨湯、豆類、油菜、小白菜、花生米、大棗、乳類、蛋、魚、紫菜、核桃等;多

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　　綠茶逐漸成為全球最受歡迎的飲料之一，它可以降低多種疾病的發生風險，從細菌感染、病毒感染到慢性退化性疾病如心血管疾病、卒中、癌癥、糖尿病、風濕性關節炎、骨質疏松和牙周病。最近香港中文大學學者報道，綠茶對常見眼科疾病如青光眼也有一定防護作用。　　研究者給小鼠喂飼綠茶提取物并分析眼組織，發現眼睛的不

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人體骨質從35歲開始流失，女性更年期后發生骨折的概率大幅增加，其風險遠高于男性。近日，美國《骨骼與礦物研究雜志》刊登一項最新研究稱，睡眠時長和骨折的發生存在重要關聯。美國匹茲堡大學研究員簡·考利博士及其研究小組對15.7萬名參試婦女相關數據進行分析。這些數據包括參試者7.6年的摔跌情況，以及12年間