水果減肥有學問 甩脂減磅還需正確方法

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立秋多天了，天氣依然炎熱，秋老虎確實來勢洶洶，那些還在為了瘦身減肥節(jié)食奮戰(zhàn)的姐妹們，看這里!下面就和大家分享2款秋季減肥食譜，讓你在飲食中輕松顯瘦，還將火氣降一降!下面咱們就來看看這些營養(yǎng)減肥餐吧!涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法：1.洗干凈的菠菜控水。2.鍋里燒

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到了春季，MM們又開始了努力的減肥道路，因為秀身材的季節(jié)就要來了。那么，什么減肥效果好呢？春季減肥食譜有哪些?下面就帶來低gi值食物減肥法，瘦身效果強又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。一、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身的飲品，也是MM們都愛的食物。用它來幫助瘦身，對MM們來說簡直是福音啊。酸奶中富含鈣

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春季減肥食譜有哪些?生活中，柚子味的飲料，西柚這些大家吃的比較多。但是，柚子減肥大家又試過嗎？今天，小編就向大家介紹柚子減肥方法，讓大家不用節(jié)食照樣能輕松減肥。柚子減肥食譜一、柚子減肥食譜之茯苓柚子飲食材：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白術9克，冰糖適量。做法：1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白

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下面就要跟大家推薦的是苦瓜減肥食譜，通過這一種單一食物就能讓你起到非常明顯的減肥效果，那么就來看看應該怎么做吧。那么怎么食用苦瓜才能達到健康減肥的作用呢？大家來看看營養(yǎng)師是怎么建議的：1、苦瓜必須要生吃。2、不能泡水，泡水會使苦瓜內的有效物質流失。3、一天吃苦瓜的數(shù)量不少于兩根不多于四根。4、不要添

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懷孕期間，我相信很多女性都有肥胖的問題。分娩后，他們會加快減肥，恢復身體。然而，很難減肥。在這里，我想與大家分享一日三餐的成功減肥食譜和相關的減肥技巧。產(chǎn)后減肥食譜第一天>>>去除水腫早餐：一碗薏米粥，一份荷葉黃瓜，30克枸杞?jīng)_水中餐:紅豆糯米一份，黃花菜炒肉一盤晚餐:豬肚蓮藕湯，一小碗米飯，30克

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冬天寒冷干燥，嘴唇容易干裂脫皮，有人喜歡舔嘴唇來緩解，其實這么做只會讓嘴唇變得更糟糕。那么，如何拯救你的“沙漠唇”呢？一起來看看這份“護唇指南”吧！（來源：新華社、新華網(wǎng)、人民網(wǎng)）

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如今，不少年輕人都喜歡去健身房鍛煉或是做個頸部按摩放松近日，婚禮前“突擊練肌肉”25歲男子健身課被拉伸致腦中風登上了網(wǎng)絡熱搜在健身房瘋狂拉伸會患“雙側椎動脈夾層”引起腦中風？健身拉伸、頸部按摩到底還能不能做？北京市海淀醫(yī)院神經(jīng)內科主治醫(yī)師周正宏介紹健身房的運動、瑜伽常規(guī)范圍內是沒有問題的但是，在不規(guī)

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夏天到了，防曬霜是這個季節(jié)必不可少的防曬用品，那么你知道防曬霜正確涂抹方法是什么嗎？防曬霜為什么要提前涂？下面就跟著小編一起來看看吧！防曬霜為什么要提前涂因為防曬產(chǎn)品里面運用了兩種防曬劑來達到防曬的作用，一種是物理性的，一種是化學性的。物理性的防曬劑是在皮膚上做一個隔絕，需要一段時間才能形成一道膜。