怎樣喝茶減肥?

為了快速減肥,喝減肥茶是很多愛美人士選擇的方式,然而盲目選擇市面上的減肥茶難免存在副作用,所以不妨我們自己沖泡最可信的減肥茶。小編分享中醫(yī)瘦身茶配方,以各種花草茶搭配而成,不同茶有不同保健功效,不同體質(zhì)的朋友都能找到屬于自己的瘦身茶配方。

排毒美顏茶

材料:干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

制作:將桂花與綠茶置于杯內(nèi),以熱開水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

效果:去脂輕身、整腸健胃,還可以排毒、去除口臭。

紅棗玫瑰山楂茶

材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3~4朵(最好是買一些打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個(gè):確實(shí)沒有用四分之一個(gè)桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三個(gè)手指頭捏的量)

做法:

1.打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2.然后把切片后的檸檬放進(jìn)去,一分鐘熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。

喝法:可以一天飲用一兩杯,腸胃適應(yīng)了自此可以當(dāng)茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔絕時(shí)間拉長,一星期喝一兩次就可以了,冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里備用,又可以消暑。

效果:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補(bǔ)氣血。在這過程中,你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。

香蕉綠茶

材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

制作:將香蕉剝皮研碎后加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。

功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。

蘆薈紅茶

材料:20厘米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花

制作方法:蘆薈去皮,放進(jìn)煮沸的水中,然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

效果:可以改善細(xì)胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。

上一篇:教你如何做減肥奶昔?
下一篇:

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

牛奶飲食減肥食譜 打造健康減肥餐

牛奶飲食減肥食譜 打造健康減肥餐

1385

大家對于牛奶都不陌生,有很多愛美者為了保持身材或者補(bǔ)充鈣質(zhì)而選擇每天喝一杯牛奶。其實(shí)牛奶也是一種減肥食物,小編為您推薦幾種,牛奶飲食減肥食譜,為您打造健康減肥餐。一、姜韭牛奶羹:材料,韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法,將韭菜、生姜切碎、搗爛,以潔凈紗布絞取汁液,再倒入鍋內(nèi),加牛奶煮沸即

低碳水飲食法真的可以減肥嗎 低碳水飲食減肥需注意以下事項(xiàng)

低碳水飲食法真的可以減肥嗎 低碳水飲食減肥需注意以下事項(xiàng)

526

隨著國民生活水平的不斷提高,減肥已經(jīng)成為了一個(gè)全民參與的活動(dòng),同時(shí)也因此衍生了很多不同的減肥方法,而其中最為有名的,就是被很多明星都使用的低碳水?dāng)z入飲食減肥法。現(xiàn)在流行的低碳水?dāng)z入飲食減肥法安全嗎?人體的主要營養(yǎng)物質(zhì)有三種,碳水化合物,蛋白質(zhì),以及脂肪。碳水提供能量,就是人們?nèi)粘;顒?dòng)所需要的。人體是

推薦3款減肥食譜 教你怎樣健康飲食減肥

推薦3款減肥食譜 教你怎樣健康飲食減肥

232

對飲食減肥的人來說肉類與煎炸食物禁物嗎?其實(shí)不是的,如果掌握好烹飪技巧,它們也是減肥食品哦!這對于想減肥又無肉不歡的人來說是絕對不能錯(cuò)過的,下面這就推薦3款減肥食譜,教你怎樣健康飲食減肥。1、香炸吉列豬排材料:豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、面粉適量、蛋液適量、面包糠1勺、意大利脫脂干酪2勺、橄欖油

什么是低碳飲食? 低碳飲食減肥有兩大好處

什么是低碳飲食? 低碳飲食減肥有兩大好處

214

在生活中經(jīng)常會(huì)見到各種碳水化合物如淀粉類,米飯面條的。這些食物都是屬于碳水化合物。而由于這些食物中所含的碳水化合物比較高,在進(jìn)入身體后會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分引發(fā)肥胖。所以有一些比較肥胖的人就認(rèn)為自己采取低碳飲食可以有效減肥,確實(shí)低碳飲食能夠讓身體起到減肥的效果,但是要注意再采取低碳飲食的時(shí)候要科學(xué)。什么是低碳

什么是低脂肪飲食減肥法 減肥避開常見的高脂肪食物

什么是低脂肪飲食減肥法 減肥避開常見的高脂肪食物

1783

在減肥過程中除了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之外還要控制攝入熱量,才能達(dá)到瘦身的目的。但低熱量的食物是否就真的適合減肥?NO!原來低熱量但高脂的食物也能讓你胖哦!因?yàn)楦咧澄锞褪亲屇愀械金囸I的元兇,只要選擇食用低GI食物就能有助瘦身,快來了解一下什么是低脂肪飲食減肥法吧!當(dāng)我們攝取高脂食物時(shí)1、體內(nèi)血糖值快速上升。2、

飲食減肥究竟要吃什么好 7大負(fù)熱量食物減肥效果好

飲食減肥究竟要吃什么好 7大負(fù)熱量食物減肥效果好

128

飲食減肥究竟要吃什么好呢?負(fù)熱量食物是減肥瘦身的最佳選擇之一,而負(fù)熱量的食物種類也是很多的,可以根據(jù)實(shí)際情況來選擇。今天,就來一起看看有哪些食物是負(fù)熱量的吧。七大負(fù)熱量食物蘋果。蘋果作為做大眾的水果,不僅物美價(jià)廉還有豐富的營養(yǎng)。而且100g的蘋果才只有50卡的熱量,相當(dāng)于怎樣吃都不會(huì)胖。黃瓜。減肥沙

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐7天吃出完美身材

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐7天吃出完美身材

1084

對于女性來說,都希望能夠快速減肥,在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥效果。現(xiàn)在市面上的減肥方法各式各樣,究竟飲食減肥怎么有效呢?其實(shí)飲食是控制減肥過程的一大要素,對于美女來說,每天減肥食譜必不可少,但是現(xiàn)在的減肥食譜成千上萬種,你該如何選擇呢?下面為你介紹的一周減肥餐單,讓你周一到周日天天健康減肥。第一天:早餐

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐單讓你快速瘦身

究竟飲食減肥怎么有效 一周減肥餐單讓你快速瘦身

852

對于女性來說,都希望能夠快速減肥,在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥效果。現(xiàn)在市面上的減肥方法各式各樣,究竟飲食減肥怎么有效呢?其實(shí)飲食是控制減肥過程的一大要素,對于美女來說,每天減肥食譜必不可少,但是現(xiàn)在的減肥食譜成千上萬種,你該如何選擇呢?下面為你介紹的一周減肥餐單,讓你周一到周日天天健康減肥。第一天:早餐

修自己的樹被罰14萬 當(dāng)事人有話說
健康新聞

修自己的樹被罰14萬 當(dāng)事人有話說

799

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:李先生因修剪自家種植的香樟而被罰款14.42萬元,但他不認(rèn)為修剪是砍伐,對于這個(gè)重罰,有點(diǎn)都想不通。修剪前電話咨詢過區(qū)綠化部門,但對方很干脆地回復(fù)說,不受理個(gè)人修剪樹木的事。修自己的樹被罰14萬李先生今年73歲,他和老伴兒都十分喜歡植物。為了退休后,過上與花草為伴的生活,20年前,

中醫(yī)養(yǎng)生

三伏曬背功效 三伏曬背方式

1548

三伏天的天氣炎熱,很多人都會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)候坐在太陽底下曬背來達(dá)到防病治病的目的,那三伏天曬背到底有什么作用呢?三伏曬背作用三伏天是一年當(dāng)中最熱的一段的時(shí)候,而此時(shí)也正好是人體陽氣最充足的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候曬背的話可以借助大自然中的熱氣來激發(fā)自身的陽氣,起到活血化瘀、驅(qū)寒止痛、補(bǔ)中益氣、提高身體抵抗力的作

健康新聞

中國紅基會(huì)“醫(yī)路相伴”項(xiàng)目走進(jìn)黑龍江 今年累計(jì)開展26場

1656

中新網(wǎng)北京6月27日電 (記者 張素)記者27日從中國紅十字基金會(huì)獲悉,由該基金會(huì)發(fā)起的“醫(yī)路相伴——專家進(jìn)基層患者關(guān)愛項(xiàng)目”走進(jìn)黑龍江省。至此,該項(xiàng)目在2019年累計(jì)開展26場活動(dòng),覆蓋12個(gè)省市自治區(qū)。齊齊哈爾建華醫(yī)院院長宋照東對此表示,“醫(yī)路相伴”項(xiàng)目已成為聯(lián)系省級(jí)醫(yī)院與縣級(jí)醫(yī)院的重要紐帶:

咳嗽不斷如何判斷是不是過敏性咳嗽
日常養(yǎng)生

咳嗽不斷如何判斷是不是過敏性咳嗽

2039

秋天到了漸漸的咳嗽也成為了越來越常見的一種情況尤其是由于氣溫變低很多人都出現(xiàn)了各種各樣的身體不適,其中導(dǎo)致咳嗽的原因有很多有一種比較常見的情況叫做過敏性咳嗽那么人們應(yīng)該怎樣進(jìn)行判斷自己的咳嗽是不是過敏性咳嗽呢?咳嗽這種情況是人們在日常生活中非常容易出現(xiàn)的一種情況,引起這種情況的原因有很多,有可能是因

日常養(yǎng)生

分享柴胡疏肝散有什么樣的中藥價(jià)值

1791

在很多的中藥應(yīng)用當(dāng)中,都是需要明確的判斷病情以后再來跟其病情服用不同的藥物,那有小伙伴想要提問在日常的使用當(dāng)中有需要操作到胡柴胡,疏肝散中藥,不像西藥那樣副作用大,很多的人喜歡使用中藥來慢慢調(diào)理我們的身體,對于一些自身病癥給予干預(yù),讓我們在日常的生活當(dāng)中,今天小編就來跟大家分享一下,分享柴胡疏肝散有

'); })();
主站蜘蛛池模板: 朝鲜女**又多又黑毛片全免播放 | 特级片在线观看| 国产福利一区二区三区| 亚洲国产欧美国产综合一区| 4444在线网站| 成人欧美日韩高清不卡| 亚洲乱码中文字幕小综合| 精品国产亚洲一区二区三区在线观看| 国产福利不卡视频| 97人伦影院a级毛片| 我和岳乱妇三级高清电影| 亚洲午夜精品一区二区 | 李莫愁好紧好湿好滑| 免费精品国产日韩热久久| 国产精品吹潮香蕉在线观看| 天天躁日日躁狠狠躁一级毛片| 久久精品欧美一区二区| 特级做a爰片毛片免费看一区| 同桌一直在夹腿还嗯啊的叫| 日本免费色网站| 大胸校花被老头粗暴在线观看| 久久亚洲av无码精品色午夜 | 欧美另类xxx| 公车上的奶水嗯嗯乱hnp| 黄色免费网站在线看| 国模丽丽啪啪一区二区| 中文字幕精品一区二区| 欧美zozozo人禽交免费大片| 免费一级欧美大片在线观看| 足本玉蒲团在线观看| 国产精品无码专区| 一本大道高清香蕉中文大在线| 星空无限传媒在线观看| 亚洲精品在线视频观看| 老师你的兔子好软水好多的车视频| 国产精品亚洲欧美大片在线观看 | 午夜爽爽爽男女免费观看hd | 无码一区二区三区在线观看| 亚洲国产成人手机在线电影bd| 欧美精品xxxxbbbb| 内谢少妇XXXXX8老少交|