怎樣喝茶減肥?

為了快速減肥,喝減肥茶是很多愛美人士選擇的方式,然而盲目選擇市面上的減肥茶難免存在副作用,所以不妨我們自己沖泡最可信的減肥茶。小編分享中醫(yī)瘦身茶配方,以各種花草茶搭配而成,不同茶有不同保健功效,不同體質的朋友都能找到屬于自己的瘦身茶配方。

排毒美顏茶

材料:干燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量。

制作:將桂花與綠茶置于杯內,以熱開水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

效果:去脂輕身、整腸健胃,還可以排毒、去除口臭。

紅棗玫瑰山楂茶

材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3~4朵(最好是買一些打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個:確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵,一小撮是指的三個手指頭捏的量)

做法:

1.打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2.然后把切片后的檸檬放進去,一分鐘熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。

喝法:可以一天飲用一兩杯,腸胃適應了自此可以當茶喝,等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長,一星期喝一兩次就可以了,冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后,放在冰箱里備用,又可以消暑。

效果:該茶可以幫助消化,消除脂肪的積聚,開胃健脾,補氣血。在這過程中,你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。

香蕉綠茶

材料:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。

制作:將香蕉剝皮研碎后加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。

功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。

蘆薈紅茶

材料:20厘米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花

制作方法:蘆薈去皮,放進煮沸的水中,然后加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

效果:可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。

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