想豐胸別亂吃 營養(yǎng)美胸餐助你重塑傲人上圍

所有的女性朋友都希望自己能擁有一個豐滿硬挺的胸部,但不是所有的女星都可以做到這一點,女性的胸部因人而異呈現(xiàn)出各種各樣的胸部問題,有的胸部平平,有的胸部下垂,有的外擴沒有美感……想擁有豐滿堅挺的胸部,似乎是一個很困難的問題,其實這都是因為你沒有找到合適的豐胸方法的原因,看看飛華小編給你推薦的營養(yǎng)豐胸餐吧,讓你的胸部越來越豐滿,越來越堅挺,只要照著減肥餐吃,擁有傲人的上圍很輕松。

想豐胸別亂吃營養(yǎng)美胸餐助你重塑傲人上圍

花瓜豐胸湯

材料:木瓜1個、花生50克、排骨100克、鹽少許

作法:

1.木瓜去皮洗凈后切塊;將排骨洗凈、汆燙后切塊;花生洗凈。

2.鍋內(nèi)加水,煮沸后,放入所有材料,轉小火煮至花生熟爛,加鹽調(diào)味即可。

功效:花生富含脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B和維生素E;木瓜含豐富有機酸、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A和維生素C等;兩者合用有益胸線發(fā)育,對內(nèi)分泌不平衡的女性很有幫助!

豬尾鳳爪香菇湯

材料:豬尾2條、鳳爪4只、香菇3朵、黃豆芽4兩、紅蘿卜一小段、鹽少許

作法:

1.豬尾洗凈后切塊,加入熱水焯燙后,撈出備用。

2.香菇泡軟、切半,黃豆芽洗凈去雜須,紅蘿卜削皮切成小塊,鳳爪對切,備用。

3.將以上材料一起放入水中,用大火煮滾后轉小火熬煮30分鐘,再加入少許鹽調(diào)味即完成。

功效:豬尾和鳳爪均含有豐富的膠質(zhì),是膠原蛋白的優(yōu)質(zhì)來源,不僅可以促進胸部發(fā)育,還能美白肌膚,讓女性越減越漂亮!

青木瓜燉排骨

材料:青木瓜1個、桔梗1.5錢、豬排骨半斤、適量姜片及蔥段、鹽少許

作法:

1.排骨用熱水焯燙后撈出備用,青木瓜去皮、去籽、切塊。

2.排骨與蔥段、姜片及桔梗一起放入鍋中熬煮,成濃稠高湯后,去除桔梗,放入已切好塊的青木瓜。

3.燉煮至青木瓜軟爛,加少許鹽調(diào)味后,即可食用。

功效:青木瓜含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質(zhì),促進人體吸收,搭配肉類來食用,豐胸效果最佳。

牛奶燉花生

材料:花生米100克、枸杞20克、銀耳30克、牛奶1500毫升、冰糖適量

作法:

1.將銀耳、枸杞、花生米洗凈。

2.鍋上火后放入牛奶,加入銀耳、枸杞、花生米、冰糖一起煮,花生米爛熟時即可。

功效:花生、牛奶營養(yǎng)豐富,可益氣養(yǎng)血。對于由氣血虛弱導致乳房扁平的女性,豐胸效果尤其顯著。

黃豆青豆燉雞翅

材料:黃豆與青豆適量、雞翅4只、鹽和料酒少許、高湯100毫升

作法:

1.先將黃豆、青豆用開水泡脹,雞翅洗凈后,用沸水焯一下,待用。

2.將全部材料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調(diào)味后,即成。

功效:黃豆、青豆和黑豆都是很不錯的豐胸食物,富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有異黃酮類,能有效提高體內(nèi)雌激素的水準,從而保持乳房的青春美感。雞翅膀含有大量的膠原蛋白,蛋白質(zhì)含量高于豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。

如果你對自己的胸部非常不滿意,那不妨試試小編給你推薦的豐胸食譜吧,只需在繁忙的生活中為自己烹飪一下幾道豐胸美食,無須去做什么豐胸運動,也不用去做豐胸整形手術,就能看到很顯著的豐胸效果,除了這四款豐胸美食,小編還要向大家推薦一下豐胸瑜伽,寒冷的冬天,很多人不喜歡去進行戶外運動,但是如果不運動脂肪很容易囤積在人體的,只要你在室內(nèi)做一下豐胸瑜伽,既能運動身體,還能讓豐胸的效果加倍,非常值得嘗試。

上一篇:最減肥主食南瓜飯 熱量低口感美
下一篇:

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務,涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

新媽媽產(chǎn)后營養(yǎng)減肥餐吃什么好 新媽媽產(chǎn)后減肥這樣吃更瘦身

新媽媽產(chǎn)后營養(yǎng)減肥餐吃什么好 新媽媽產(chǎn)后減肥這樣吃更瘦身

1510

懷孕期間,我相信很多女性都有肥胖的問題。分娩后,他們會加快減肥,恢復身體。然而,很難減肥。在這里,我想與大家分享一日三餐的成功減肥食譜和相關的減肥技巧。產(chǎn)后減肥食譜第一天>>>去除水腫早餐:一碗薏米粥,一份荷葉黃瓜,30克枸杞?jīng)_水中餐:紅豆糯米一份,黃花菜炒肉一盤晚餐:豬肚蓮藕湯,一小碗米飯,30克

兒童減肥餐怎么健康減肥? 兒童營養(yǎng)減肥餐推薦!

兒童減肥餐怎么健康減肥? 兒童營養(yǎng)減肥餐推薦!

1892

肥胖會給兒童造成很大的傷害,肥胖兒童容易出現(xiàn)許多誘發(fā)心血管病的危險因素,同時糖尿病、冠心病、脂肪肝等發(fā)病率明顯高于正常兒童,這些都會直接影響到他們的成長。推薦兒童營養(yǎng)減肥餐!孩子正處于長身體階段,對各類營養(yǎng)素都有很高需求,食物攝入過少,不能滿足孩子正常發(fā)育的要求。因此,兒童減肥不要限制進食量,不要讓

推薦3款美味營養(yǎng)減肥餐 番茄菜花堪稱減肥利器

推薦3款美味營養(yǎng)減肥餐 番茄菜花堪稱減肥利器

1473

減肥不一定要節(jié)食,節(jié)食也不一定就有最好的減肥效果,在減肥的同時我們也要重視營養(yǎng),今天小編就介紹3款營養(yǎng)易做的減肥餐,愛美的你趕緊來試一下吧。減肥美白粥材料:大米、薏米、枸杞子少許、荷葉、水。做法:1、干荷葉清洗干凈。2、薏仁稍微清洗一下就可以了。3、把荷葉放入水中大火煮開后改中火繼續(xù)煮10分鐘。4、

力薦六款速效蘋果營養(yǎng)減肥餐 讓你輕松吃出完美好身材

力薦六款速效蘋果營養(yǎng)減肥餐 讓你輕松吃出完美好身材

282

蘋果被稱為“水果之王”,是很多人首選的減肥食品。小編推薦大熱的蘋果減肥餐,教你各種蘋果食譜的做法,輕松利用蘋果減肥,輕松吃出完美好身材哦!蘋果減肥食譜一:蘋果蛋餅材料:蘋果2個,雞蛋4個,鮮奶100毫升,糖25克。做法:1.將雞蛋打散,加入鮮奶及糖攪拌;2.將蘋果去核,切成花片;3.燒熱平底鍋,加入

牛奶飲食減肥食譜 打造健康減肥餐

牛奶飲食減肥食譜 打造健康減肥餐

1385

大家對于牛奶都不陌生,有很多愛美者為了保持身材或者補充鈣質(zhì)而選擇每天喝一杯牛奶。其實牛奶也是一種減肥食物,小編為您推薦幾種,牛奶飲食減肥食譜,為您打造健康減肥餐。一、姜韭牛奶羹:材料,韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法,將韭菜、生姜切碎、搗爛,以潔凈紗布絞取汁液,再倒入鍋內(nèi),加牛奶煮沸即

七天營養(yǎng)減肥餐快收藏! 減肥這樣吃讓你營養(yǎng)瘦身二合一

1290

以下介紹了讓你飽著瘦身的一周減肥餐,想要瘦身,就趕緊吃起來吧!周一早餐:咖啡、蘋果、雞蛋午餐:米飯(1小碗)、炒土豆絲、生黃瓜1根、紫菜湯晚餐:煮蝦(數(shù)只)、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜周二早餐:蜂蜜水(1杯)、麥片粥(1小碗)、全麥吐司(1片)午餐:鯽魚蘿卜豆腐湯、煮雞蛋(1個)、蔬菜沙拉晚餐:綠豆粥

新媽媽產(chǎn)后營養(yǎng)減肥餐推薦 新媽媽產(chǎn)后健康減肥食譜這樣吃

新媽媽產(chǎn)后營養(yǎng)減肥餐推薦 新媽媽產(chǎn)后健康減肥食譜這樣吃

901

懷孕期間,我相信很多女性都有肥胖的問題。分娩后,他們會加快減肥,恢復身體。然而,很難減肥。在這里,我想與大家分享一日三餐的成功減肥餐和相關的減肥技巧。產(chǎn)后減肥食譜第一天>>>去除水腫早餐:一碗薏米粥,一份荷葉黃瓜,30克枸杞?jīng)_水中餐:紅豆糯米一份,黃花菜炒肉一盤晚餐:豬肚蓮藕湯,一小碗米飯,30克枸

女性產(chǎn)后營養(yǎng)減肥餐吃什么好 女性產(chǎn)后健康減肥食譜推薦

女性產(chǎn)后營養(yǎng)減肥餐吃什么好 女性產(chǎn)后健康減肥食譜推薦

239

懷孕期間,我相信很多女性都有肥胖的問題。分娩后,他們會加快減肥,恢復身體。然而,很難減肥。在這里,我想與大家分享一日三餐的成功減肥餐和相關的減肥技巧。產(chǎn)后減肥食譜第一天>>>去除水腫早餐:一碗薏米粥,一份荷葉黃瓜,30克枸杞?jīng)_水中餐:紅豆糯米一份,黃花菜炒肉一盤晚餐:豬肚蓮藕湯,一小碗米飯,30克枸

一碗麻辣燙,麻辣鮮香的做法-麻辣味煮菜譜
美食菜譜

一碗麻辣燙,麻辣鮮香的做法-麻辣味煮菜譜

1566

一碗麻辣燙,麻辣鮮香的做法 - 家常一碗麻辣燙,麻辣鮮香的做法非常簡單易學。如果一碗麻辣燙,麻辣鮮香怎么做好吃,一碗麻辣燙,麻辣鮮香的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文一碗麻辣燙,麻辣鮮香的家常做法大全,用最短的時間讓你學會一碗麻辣燙,麻辣鮮香的做法

雜蔬牛肉醬意面的做法-黑椒味醬菜譜
美食菜譜

雜蔬牛肉醬意面的做法-黑椒味醬菜譜

519

雜蔬牛肉醬意面的做法 - 家常雜蔬牛肉醬意面的做法非常簡單易學。如果雜蔬牛肉醬意面怎么做好吃,雜蔬牛肉醬意面的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文雜蔬牛肉醬意面的家常做法大全,用最短的時間讓你學會雜蔬牛肉醬意面的做法

我和三個女孩的真實故事 其中一個為我打胎還說不怪我
兩性健康

我和三個女孩的真實故事 其中一個為我打胎還說不怪我

4520

我覺得自己是個渣男,可是我和她們交往的時候她們卻覺得我不是。我想任何人都不會把我和渣男化為等號,因為我長得很老實,但是人不可貌相,我誠懇的樣子也是帶有欺騙性的。我和玲玲是高中同學,那時候我就是她屁股后面的一個小跟班,換做是誰都不會覺得我倆有私情,因為我倆就像是哥們一樣,高中畢業(yè)后我們一直都有聯(lián)系但是

健康新聞

為醫(yī)學的未來“栽樹”

309

為醫(yī)學的未來“栽樹” 【新聞人物】日前,首都醫(yī)科大學召開干部宣傳會議,宣布知名神經(jīng)生物學家饒毅接任該校新校長。此次就任首都醫(yī)科大學校長,饒毅表示,“履職盡責,努力工作,與全體首醫(yī)人一起發(fā)展好學校,建設好學校的各學科,服務好學生、教職工、醫(yī)務工作者和廣大患者,為醫(yī)學教育事業(yè)和醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)作出應有的

健康新聞

廣州啟動呼吸健康萬人早篩公益活動 35歲以上免費查肺

385

中新網(wǎng)廣州4月29日電 (蔡敏婕)近年來,慢性呼吸系統(tǒng)疾病,特別是慢性阻塞性肺病,成為影響人民生命健康的常見病、多發(fā)病。若早發(fā)現(xiàn)早治療治愈率高、治療費用低。由廣東省鐘南山醫(yī)學基金會主辦,呼吸疾病國家重點實驗室等協(xié)辦的“善心呼吸健康萬人早篩”公益活動近日在廣州啟動。該活動計劃為10000名民眾提供免費

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产午夜精品理论片| 高清中文字幕在线| 韩国三级理论在线电影网| 精品97国产免费人成视频| 欧美一区二区影院| 成人777777| 国产精品成人一区二区三区| 国产三级视频在线| 亚洲最大中文字幕| 久久777国产线看观看精品卜| 99久久99久久精品免费观看| 韩国日本好看电影免费看| 男人插女人app| 日本高清无卡码一区二区久久| 好大好硬别停老师办公室视频| 国产成人精品免高潮在线观看| 全彩侵犯熟睡的女同学本子| 亚洲一区二区三区免费视频| www.五月婷| 青青草中文字幕| 欧美重口另类在线播放二区| 成年人在线免费观看视频网站| 国产欧美亚洲一区在线电影| 亚洲高清不卡视频| 中文字幕动漫精品专区| 人人添人人澡人人澡人人人爽| 狂野猛交xxxx吃奶| 成人综合在线视频免费观看完整版| 国产精品黄大片在线播放| 国产AV一区二区三区传媒| 亚洲av无码专区在线厂| www.91久久| 韩国免费毛片在线看| 欧美大片AAAAA免费观看| 好吊妞视频这里有精品| 国产国产人免费人成免费视频 | 五月婷婷丁香色| 91丨九色丨蝌蚪3p| 男女肉粗暴进来动态图| 扒开双腿猛进入喷水免费视频 | 国产综合色在线视频区|