喝茶的人都知道茉莉花茶，茉莉花的香氣很清新，沖泡出來的茶也帶有沁人心脾的香氣。茉莉花具有消水腫、抗老化、降血壓等功效，并對女性痛經(jīng)有很好的調(diào)節(jié)作用，非常適合女性秋季養(yǎng)生。另外，有茉莉花減肥茶之說，綠茶本身也具備抑制脂肪的作用，與茉莉茶一同沖泡飲用口感更佳，下面為大家介紹茉莉花減肥茶的沖泡要點。
茉莉花減肥茶濃郁香氣給你好心情《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
建議：用玻璃杯泡或瓷蓋杯花茶沖泡，既能賞心悅目，又能娛樂口舌。
1.份量：4-6顆(根據(jù)自己喜好濃淡程度來加)
2.水溫：約90~95℃(第一泡最好用沸水沖泡)
3.水量：約150~180cc
4.浸泡時間：2~3分鐘如果泡的時間短，芽葉沒有展開，香氣沒有充分釋放出來，這樣喝起來不夠香。
注意事項：體有熱毒者禁止飲用，孕婦禁用。
適宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。
茉莉花茶-飲用注意
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
減肥瘦身不妨常喝茉莉花減肥茶，自制沖泡養(yǎng)生保健，濃郁的茶香花香放松緊張的神經(jīng)，給你好心情，喝茉莉花茶是非常享受的減肥方式。
