減弱性欲的N種最有效方法：常自覺欲火焚身，或是性欲強到伴侶抱怨受不了時，該怎么辦呢？基礎班的對策是：
在情愛方面古人早就知道運用音樂。而心理專家也認為，性生活時挑一張CD調劑一下，不但可以刺激神經與肌肉系統的活性，還會提高人的興奮度，極快地喚起欲望，為性做足準備。并且，隨著女性音樂素養的提高，音樂所起的作用就越大。
但在性活動中該選放什么音樂合適呢？性學專家給出了具體建議：
1.節奏布魯斯(R&B)
節奏布魯斯就是在藍調音樂中加入舞蹈節奏的一種音樂。它節奏多變，優美的歌詞最能打動人。因此，如果你正有些深情的話想講又不敢講，那么盡可以借助歌聲表達出來。
推薦：《thadownlow》、《letsgetiton》。另外，大家熟悉的日本女歌手宇多田光的不少音樂作品都屬于R&B類型。
2.電子音樂
如果想改變速度，可以選擇電子音樂。有時候它并沒有歌詞，節奏也很簡單，但是這類音樂能營造出與眾不同的性氛圍。
推薦：《海洋咖啡館第8輯》等。
3.流行舞曲
很多人把性看作運動，因此在這個過程中聽一些節奏感強的舞曲，將非常利于調動伴侶雙方的熱情。舞曲的風格多種多樣，無論是節奏緊張的迪斯科，還是旋律富于變化的流行舞曲，都是不錯的選擇。
推薦：《美麗明天》等。臺灣女歌手蔡依琳的不少歌曲都是快節奏舞曲。
4.民族音樂
如果你喜歡嘗試新鮮事物，那么可以選擇在性過程中放些阿拉伯民族音樂，因為這類曲子往往能讓人自我感覺很性感。
推薦：《不朽的埃及》等。在中國，也有不少感染力很強的民歌，如《小河淌水》、《走西口》等。
5.波薩諾瓦
如果說有一種音樂可以令所有女人都瘋狂的話，那么一定非波薩諾瓦莫屬。這是種由爵士樂和桑巴舞曲混合而成的音樂。巴西人的熱情加上輕柔的旋律，能讓所有女人感到身心愉快，甚至產生性沖動，像男人一樣“隨時有投入戰斗”的欲望。
推薦：《波薩諾瓦情人》等。中國人比較熟悉的波薩諾瓦作品有小野麗莎的《左岸香頌》等。
無論音樂本身的水平是高是低、是雅還是俗，只要它能“抓”住你，就都可以拿來做“前奏”。當然，像“重金屬”那樣吵鬧的類型顯然是不合適的。
