做些什么來保持良好的精力?如何促進夫妻間的性生活

幾十年來,男人能夠保持良好的精力。總的原則是,夫妻應該始終生活在正常的飲食和鍛煉中,使身體的所有部分保持正常。 這是防止人體老化和性功能下降的基礎。

做些什么來保持良好的精力?如何促進夫妻間的性生活

精神健康。

雙方應該積極地暗示,他們應該有信心相信自己的性功能是強大和精力充沛的,這對于進入中年的人來說是很重要的。

保持年輕的心態,追求快樂和幸福。 />

始終保持對異性的崇拜。你最好多看看漂亮的女孩和英俊的男人。 這將使性激素分泌良好,保持功能和延遲老化。

身體健康。

男性睪丸熱應激對女性卵巢感冒是性老化的重要原因。 男人堅持黃金冷卻法(金冷內衣);女人注意下腹部的溫暖是很重要的。 此外,腰部和腳的運動可以延緩功能下降,因此有必要對下半身的肌肉進行鍛煉,例如腰部和腳。 這種運動包括慢跑,步行,登山,爬樓梯,游泳等。

做些什么來保持良好的精力?如何促進夫妻間的性生活

飲食和保健。

鋅是促進和諧的重要微量元素。 />

應避免諸如煙草和酒精之類的刺激性食物的攝入,因為它們能加速身體的衰老。

晚飯后一起散步可以改善性生活質量。

晚飯后,夫妻手牽手散步,不僅可以幫助健康,還可以促進性生活。

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