推薦能夠藥食兩用的食物

推薦能夠藥食兩用的食物

在中醫里,有"藥食同源"的說法,其實,在健康飲食中,有一些食物也是藥食兩用的。專家提示,藥食兩用的食物,其食物營養非常高,對你的養生保健會有大幫助。下文就具體介紹了一些可以藥食兩用的食物。

藥食兩用的食物,藥食兩用:

NO1.大蒜——殺菌抗癌

大蒜又稱葫蒜,葫,大豆蒜,為百合科植物大蒜的鱗莖。大蒜性味溫辛,具有下氣,消谷,除風,破冷,解毒,散癰等功效,可用以治療腹瀉,吐血,水腫等疾病,所含的大蒜素,具有殺菌作用,而且還有抗癌作用,蒜辣素則可刺激胃液分泌,增進食欲,幫助消化,大蒜油能降低血脂,對預防和治療心血管病是有益的。

NO2.小白菜——清熱解煩,利尿解毒

小白菜又稱青菜,長梗菜,雞毛菜,油白菜,為十字花科草本植物青菜的幼株莖葉。小白菜性味甘平,微寒,具有清熱解煩,利尿解毒等功效,可用以治療便秘,消化道潰瘍出血等疾病,內含礦物質能夠促進骨胳的發育,加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能,胡蘿卜素,煙堿酸等營養成分,也是維持生命活動的重要物質,而大量的粗纖維可促進腸壁蠕動,幫助消化,保持大便通暢。

NO3.落花生——健脾和胃,潤肺化痰

花生又名長生果,萬壽果,落花生,千歲子。為蝶形花科植物落花生的種子。花生性味甘平,有健脾和胃,潤肺化痰,滋養調氣,清咽等功效,可用于燥咳,反胃,腳氣等疾病,所含脂肪大部分為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇和使肌膚潤潔細膩之功用,并含有卵磷質和腦磷脂,這是神經系統所需的重要物質,可使人聰明不健忘,花生衣中還有較多的維生素B1,B2等物質,對眼病,口唇炎等癥均有療效。

上文介紹的三種食物,就有藥食兩用的特點。因此,這些食物的營養是極其豐富的。如果你想用飲食來養生保健,那今天介紹的食物,就非常適合你來嘗試了。有藥食兩用作用的食物還有很多,你可以多來了解一些。

上一篇:感冒咳嗽吃什么好化痰止咳的食療方推薦
下一篇:葡萄酒忌諱什么一起吃,葡萄酒不能和什么一起吃

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

均衡營養重點抓九類食物

1360

“什么都吃點,但別吃太多”是人們對飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營養,大家還得抓住“重點食物”這個關鍵詞。“重點食物”有兩層涵義,一層是它們營養價值較高,另一層是人們的食譜中經常缺少它們。1.粗糧/全谷。粗糧種類繁多,既包括小米、玉米、高粱、黑米、蕎麥、燕麥等粗雜糧,也包括全麥粉

發燒不能吃哪些食物?

發燒不能吃哪些食物?

714

發燒不能吃哪些食物?我們平時發燒是一種常見多發的疾病,而且大多數人在發燒的時候是沒胃口的,有些人也不能亂吃東西,亂吃東西可能會加重病情的,那么發燒不能吃什么?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、發燒不能吃什么之橘子橘子是在秋天成熟的,很多家長朋友會覺得橘子皮有止咳化痰的作用,而且橘子皮含有豐富的維生素

咳嗽吃啥食物好得快?

咳嗽吃啥食物好得快?

1997

咳嗽吃啥食物好得快?現在的空氣污染嚴重,空氣質量超級不好,而且天氣越冷,人越容易生病,所以很多人在這樣天冷的里不小心就會出現咳嗽,那么我們平時生活中吃什么咳嗽快呢?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、咳嗽吃什么好得快之冰糖《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化

流鼻涕吃哪些食物好?

流鼻涕吃哪些食物好?

2215

流鼻涕吃哪些食物好?氣溫忽高忽低,變化多端的天氣人們稍不注意就會出現感冒,一般感冒流鼻涕是比較正常的事情,所以我們感冒流鼻涕了要做好食療,那么流鼻涕吃什么好?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、流鼻涕吃什么好之大白菜大家都之道,大白菜其實有非常高的營養價值的,大白菜吃著味甘,性微寒,而且水分也是特別多

夏季肝火旺吃什么食物能降火?

夏季肝火旺吃什么食物能降火?

1220

夏季肝火旺吃什么食物能降火?大家都知道,夏天的氣溫比較高,人們非常容易會出現肝火旺盛的情況,所以在炎熱夏季我們可以通過飲食來降火,那么,夏季肝火旺吃什么降火?下面易網在線養生網為你介紹有關的知識。1、夏季肝火旺吃柚子在眾多水果中,柚子的個頭大,一個柚子差不多就有一公斤多了,而且柚子是在每年的八月十五左右

夏季手腳出汗該吃什么食物?

夏季手腳出汗該吃什么食物?

1159

夏季手腳出汗該吃什么食物?到了夏季,氣溫比較高,很多人都會出汗,但是有些人他們手腳出汗不分季節,那個季節都非常容易手腳出汗,尤其是到了夏天出汗更嚴重,這是為什么呢?這些人夏季手腳出汗吃什么好?一起來看看。1、夏季手腳出汗吃什么好百合粥百合20克、粳米50克、白糖少許。將百合洗凈與米同煮,待熟時加入白

春季吃什么食物可以養肝?

春季吃什么食物可以養肝?

412

春季吃什么食物可以養肝?春天是養生的好季節,而春天養生要養肝,這應該是大多數人都知道的道理,而對春季養肝來講,健康的食療是養肝的一個好方式,也越來越被人喜歡,下面我們就來看看春季養肝多吃什么食物好呢?1、春季養肝多吃什么食物之胡蘿卜胡蘿卜富含維生素A原(胡蘿卜素),被稱為養肝健康第一美食。這是因為胡

春季內熱外寒吃什么食物好?

春季內熱外寒吃什么食物好?

1967

春季內熱外寒吃什么食物好?在中醫上有一種病癥被叫做內熱外寒,我們從字面意思可以理解為人的體內火熱而體外則寒冷,一般人內熱外寒是非常容易生病的,所以在春季有內熱外寒可以多吃些對調節內熱外寒有幫助的食物,那么,春季內熱外寒吃什么?下面小編就來介紹下吧。1、春季內熱外寒吃什么1.1、蘿卜蘿卜是我們常見常吃

如何正確使用蘆薈膠護膚 使用蘆薈膠要注意什么
美容護膚

如何正確使用蘆薈膠護膚 使用蘆薈膠要注意什么

959

蘆薈膠是很多女生必備的護膚品之一,其補水效果非常顯著,使用后對肌膚也不會有什么刺激,可以更好的保濕滋潤肌膚,改善肌膚過于干燥的情況,使肌膚更加順滑細膩。那么,蘆薈膠怎么用護膚效果更好呢?  如何正確使用蘆薈膠護膚1、蘆薈膠可以當面霜使用,就正常使用爽膚水和精華后使用蘆薈膠,也可以在爽膚水后使用。注意

美容護膚

海藻面膜為什么會出膠 選海藻面膜就得選出膠多的

1101

海藻面膜為什么會出膠海藻面膜出膠是本能反應,叫海藻膠或骨膠原。海藻面膜能補水主要就是因為海藻顆粒遇水后出膠,產生的透明膠體為皮膚補水并鎖水,還能緊致收縮皮膚,恢復皮膚彈性和年輕狀態,以及去皺。選海藻面膜就得選出膠多的。好的海藻面膜,一加水就會馬上出膠,同時出膠多。海藻面膜出膠是什么樣的在敷海藻面膜的

這些感光食物夏天最好少吃
四季養生

這些感光食物夏天最好少吃

311

感光蔬菜是什么?是不是最近新出的概念?其實不是,只是這類蔬菜里面含有光致敏物質罷了,如西紅柿、土豆、黃瓜等,這些都屬于感光蔬菜。吃了感光蔬菜會怎么樣呢?感光蔬菜在白天食用,會吸收紫外線的輻射,使黑色素增加,在皮膚上形成斑點。由于這些食物里面含有豐富的銅、鐵、鋅等金屬元素,金屬元素會加重黑色素的堆積,

健康新聞

老人經常吃蘑菇頭腦靈活防癡呆

86

新加坡國立大學醫學院的研究者發現,老人每周食用2份以上蘑菇,患認知障礙的幾率降低超四成。研究認為,蘑菇中含有一種獨特的抗氧化劑和抗炎劑麥角硫因,能降低認知障礙發病率。人類無法自行合成麥角硫因,它的主要來源之一就是蘑菇。這項研究收集了663名居住在新加坡的60歲以上老人的數據。研究團隊考察了參試者對新

男人每天堅持6種習慣可精益求“精”
兩性健康

男人每天堅持6種習慣可精益求“精”

731

  說起來你可能不信,男人只要每天堅持6種習慣,就可精益求“精”!民間也有很多提高精子質量的方法,但是有一些是不科學的,我們需要尋找和專業的醫生來進行咨詢,注意是得到了一下實現精子質量越來越好的方法,一起來看看吧。  第一是要戒煙不沾煙。  我們在生活中可以發現很多男人煙不離手,并且他們在年輕時候認

'); })();
主站蜘蛛池模板: 欧美极品少妇无套实战| 色偷偷888欧美精品久久久| 在线观看无码av网站永久免费 | 久久精品中文字幕大胸| 欧美怡红院免费全部视频| 亚洲精品国产成人| 男女下面无遮挡一进一出| 哆啦a梦エロ本| 菠萝蜜视频在线观看| 国产女同无遮挡互慰高潮视频| 全免费毛片在线播放| 国产美女在线看| 99久久国产综合精品1尤物| 女m室内被调教过程| 一本一本久久a久久精品综合 | 什么网站可以看毛片| 精品久久人人爽天天玩人人妻| 国产一区二区三区在线免费观看| 香港三级欧美国产精品| 国产成人免费午夜在线观看| 天天综合色天天桴色| 国产精品成人va在线播放| 91国内揄拍国内精品对白| 在线播放免费人成毛片试看 | 国产妇女馒头高清泬20p多| 欧美精品综合一区二区三区| 国产精品三级视频| 2021国产精品一区二区在线| 国产高潮刺激叫喊视频| 97人妻人人揉人人躁人人| 大又大又粗又硬又爽少妇毛片| ipx-412天海翼在线播放| 女大学生的沙龙室| 一区二区三区欧美日韩| 小草视频免费观看| 一个人看的在线免费视频| 小sao蹄子你好sao啊| 一个人看的免费观看日本视频www| 尤物视频193.com| а√天堂资源官网在线资源| 学校触犯×ofthedead |