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各位朋友們，都掌握腎臟功能的重要，先天之本，生命的起源，可腎炎病發(fā)持續(xù)增長，維護保養(yǎng)腎臟功能勢在必行。事實上，冰凍三尺，非一日之寒，很多腎炎來源于大家的生活起居下意識，是自尋煩惱的。有關(guān)原材料顯示，這類下意識就是在不知不覺的造腎炎：
1、熬 夜
充足睡眠品質(zhì)的高層次人才有元精，長期熬夜便會危害腎氣，日出而作日落而息是最好的飲食起居方式。
2、濫用藥物
是藥三分毒，千萬別沉迷藥物，不得已不吃藥。
3、濫用保健產(chǎn)品
保健產(chǎn)品多以補蛋白質(zhì)核心，蛋白質(zhì)攝入過多，也給腎臟功能造成工作壓力。
4、過度勞累
過多的活力、用腦，都馬上傷陽。
5、酒色過多
酒色傷肝，都是腎的兇犯。
6、運動過量
最怕長久性不運動后的突然運動過量。
7、常吃涮火鍋
涮火鍋中的太咸、特甜、油膩感，蛋白質(zhì)過多全是加重腎臟功能的工作壓力。
8、海貨就紅酒
吃出了開心，喝出了豪爽，卻危害了腎臟功能。
9、常喝濃茶
濃茶水水里的咖啡堿一多，便是腎臟功能的大工作壓力。
10、心里煩躁
心煩氣躁的心理狀態(tài)傷心損肝更傷陽，萬病之源，腎臟功能大患。
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