薄荷是一種非常好飼養(yǎng)的綠色植物，其葉子還能用于泡水喝，許多家中都是在家里養(yǎng)上一盆薄荷，可是薄荷有木有可食用的和非食用的呢？有哪些區(qū)別嗎？
食用薄荷和非食用薄荷的區(qū)別大致無區(qū)別。
薄荷味辛、性涼，具備宣風(fēng)排熱、清頭目地功效，適當(dāng)食用對(duì)頭疼目赤、咽喉疼痛、風(fēng)疹發(fā)癢有一定的醫(yī)治功效。
食用薄荷和非食用薄荷的主要成分全是薄荷油、薄荷醇和薄荷酮等，帶有一定的刺激味道，大致沒有區(qū)別，一般是都能夠食用的。僅僅很有可能某些一些薄荷里邊的藥品成分濃度值高，食用后很有可能會(huì)造成胃部不適，胃腸不好的群體提議不要吃這類薄荷。
非食用薄荷食用有哪些傷害食用過多很有可能會(huì)腹痛、拉肚子。
有一些種類的薄荷里邊薄荷油、薄荷酮、薄荷醇等藥品成分濃度值高，并不是很合適立即食用，身體食用之后對(duì)胃腸導(dǎo)致一定的刺激性，食用過多后就很有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、拉肚子等胃部不適的病癥。
并且薄荷偏涼性，食用后會(huì)加劇身體的寒性之氣，針對(duì)自身體質(zhì)虛寒的群體而言食用后會(huì)加劇身體的寒癥，提議少喝或不喝。
最合適食用的薄荷種類絕大多數(shù)都合適食用。
薄荷的類型多種多樣，許多薄荷全是能夠 食用的，并且不一樣種類的薄荷具備不一樣的作用，能夠 依據(jù)本身口感要求來開展挑選。
1、留蘭香薄荷：薄荷中最經(jīng)常食用的種類之一，在河南省本地經(jīng)常被稱作“十香菜”，也被稱作綠薄荷和皺葉薄荷，這類薄荷含有一股獨(dú)特的香氣，經(jīng)常用于制做美白牙膏、泡泡糖等。
2、胡椒粉薄荷：原產(chǎn)地于歐州，是很普遍的一種薄荷，由綠薄荷和水薄荷雜交而成，一般用于作為調(diào)味劑或是烹制食用。
3、青檸檬薄荷：青檸檬薄荷葉子搓揉后含有一股當(dāng)然清爽的青檸檬香氣，經(jīng)常被用于制做青檸檬味的奶茶。
薄荷如何吃可依據(jù)個(gè)人興趣愛好來吃。
1、泡茶：薄荷泡水喝是非常簡單便捷的食用方法了，將薄荷放入杯子里添加沸水沖調(diào)，食用后具備清熱解毒有利排尿、緩解疲勞的功效。
2、熬粥：在粥煮至9成熟時(shí)，添加適量的薄荷燒開后就可以食用，薄荷粥具備提高胃口、促進(jìn)消化、清爽怡神的實(shí)際效果。
3、調(diào)料：在做涼拌菜的情況下，能夠 在最后一步添加適量的薄荷梗和薄荷葉，再與調(diào)味品一起攪拌均勻，那樣使涼拌菜吃起來更為清爽可口、推動(dòng)胃口，有清熱解暑的功效。
