如何緩解“開學(xué)綜合征”?專家來支招

暑假結(jié)束,各地各類中小學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)陸續(xù)開學(xué)。但不少家長發(fā)現(xiàn),開學(xué)后孩子出現(xiàn)食欲不振,心慌不想上課,晚上“翻烙餅”睡不著,情緒上悶悶不樂、焦慮或者容易因小事發(fā)脾氣,身體上出現(xiàn)肚子疼、頭疼等一系列生理、心理和行為上的不適表現(xiàn)。專家提醒,這是“開學(xué)綜合征”的表現(xiàn)。那么,如何才能緩解這些不適癥狀,讓孩子盡快恢復(fù)到有規(guī)律的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?

如何緩解“開學(xué)綜合征”?專家來支招

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