蓮藕是常用食材之一。李時(shí)珍在《本草綱目》中稱藕“醫(yī)家取為服食，百病可卻”，可見(jiàn)蓮藕的食療功效之大。
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院同德圍分院婦科禹安琪副主任介紹，蓮藕既可生用也可熟食，生用可清熱、涼血、散瘀，熟用有健脾開(kāi)胃、益血生肌的功效。她給大家推薦了兩款食療方：
1.冰糖燉蓮藕
原料：蓮藕150克，冰糖10克
做法：蓮藕帶節(jié)，洗凈后切薄片，與冰糖一同放入燉盅，隔水慢燉1個(gè)鐘即可服用。
功效：補(bǔ)益脾胃，益血止血。適用于口鼻出血、產(chǎn)后止血等。
2.蓮藕排骨湯
原料：蓮藕2節(jié)，豬脊骨500克
做法：豬脊骨洗凈切段，飛水待用；蓮藕洗凈，滾刀切塊，姜3片，一同置于湯鍋，放清水沒(méi)過(guò)原料，武火煮開(kāi)后改文火煲一個(gè)鐘，待肉熟藕粉，加鹽調(diào)味即可服用。
功效：補(bǔ)中益氣、健骨生肌。主補(bǔ)五臟、消食止瀉。
溫馨提示：脾胃虛胃寒者、易泄瀉者不宜食用生藕。忌用鐵器烹飪蓮藕。（全媒體記者張青梅 通訊員王健、梁譯尹）
大蒜和冰糖大伙兒毫無(wú)疑問(wèn)都吃過(guò)，了解她們是日常生活的普遍食物，并且蒜頭是一種味兒辛辣食物的食材，而老冰糖是一種味兒香甜的食物，大家在服用他們時(shí)多以獨(dú)立服用為主導(dǎo)，實(shí)際上他們也是一對(duì)理想化搭擋，把她們放到一起做成大蒜冰糖水后應(yīng)用，那樣能讓她們的健康保健作用獲得更強(qiáng)充分發(fā)揮，但在服食時(shí)還要留意它的禁忌。
大自然中生長(zhǎng)發(fā)育著各式各樣的食用菌菌種，但不一樣的食用菌菌種外型不一樣，營(yíng)養(yǎng)成分也不一樣，服用作用更不同樣，今日我為大伙兒詳細(xì)介紹的便是一種表面為乳白色的食用菌菌種，它叫毛頭鬼傘，這類食用菌菌種不僅肉質(zhì)地細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)成分還尤其高，大家服用之后對(duì)人體也是有眾多益處。毛頭鬼傘的營(yíng)養(yǎng)成分 毛頭鬼傘散的營(yíng)養(yǎng)成
馬玉蘭是一種含有濃厚清香味的多年生長(zhǎng) 木本植物，它多生長(zhǎng)發(fā)育在歐洲大陸上，是本地住戶最愛(ài)的一種香辛料，也是最火爆的瓜果蔬菜。它進(jìn)到中國(guó)的時(shí)間并不久，很多人對(duì)它還不掌握，也不知道它應(yīng)當(dāng)如何吃，今日我能對(duì)馬郁蘭的吃法做詳解，愛(ài)吃馬郁蘭的人能夠用心看一看。馬郁蘭如何服用 馬郁蘭有各種不同的吃法，大家在收集
青刺果油是云南最知名的土特產(chǎn)，也是本地納西族老百姓最喜歡吃的一種植物油，但他在中國(guó)別的地域卻較為罕見(jiàn)，很多人對(duì)這類原油油的食用方法還不掌握，不清楚青刺果油如何吃才可以充分發(fā)揮最好是的服用作用，今日我也對(duì)青刺果油做一個(gè)詳解，能讓大伙兒對(duì)它的食用方法多一些掌握。青刺果油如何服用 青刺果油是一種能夠立即吃
人參是非常珍貴的中藥材，具有許多功能。它不僅可以調(diào)節(jié)氣血，養(yǎng)血，安神，養(yǎng)血，止咳，還可以延年益壽，強(qiáng)身健體。在生活中，許多朋友會(huì)花高價(jià)購(gòu)買(mǎi)人參作為食品。但是，盡管人參營(yíng)養(yǎng)豐富，但并不是每個(gè)人都可以食用。那么，人參適合什么體質(zhì)的人服用?下面讓我們來(lái)看看!1、氣血不足的人氣血不足之癥往往在女性身上表現(xiàn)的
檸檬百香果中含有豐富的維生素，那泡檸檬百香果的時(shí)候加冰糖好嗎?百香果檸檬水泡的話能用熱水泡嗎？讓我們一起來(lái)看看吧。百香果檸檬加冰糖好嗎可以。百香果和檸檬都屬于口感比較酸的食物，所以在泡百香果檸檬的時(shí)候是可以加冰糖的，冰糖能夠起到調(diào)節(jié)百香果檸檬酸甜度的作用，使得百香果檸檬水的口感更好。如果可以的話，還
人民網(wǎng)北京9月9日電（董童）8日，國(guó)家藥監(jiān)局于官網(wǎng)發(fā)布的《關(guān)于修訂黃連上清制劑說(shuō)明書(shū)的公告》（以下簡(jiǎn)稱“公告”）提出，根據(jù)藥品不良反應(yīng)評(píng)估結(jié)果，為進(jìn)一步保障公眾用藥安全，國(guó)家藥品監(jiān)督管理局決定對(duì)黃連上清制劑（包括丸劑、片劑、顆粒劑、膠囊劑）說(shuō)明書(shū)【不良反應(yīng)】【禁忌】和【注意事項(xiàng)】項(xiàng)進(jìn)行統(tǒng)一修訂。黃連
有些男人由于工作壓力大，造成了沉重的精神和思想負(fù)擔(dān)，這時(shí)必然會(huì)出現(xiàn)在性便利中出現(xiàn)的不和諧問(wèn)題。為了能夠更好地解決，了解多久吃鹿鞭有效這個(gè)話題，會(huì)讓朋友們知道。吃鹿鞭多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效就鹿鞭來(lái)說(shuō)本身是良好的補(bǔ)腎益氣產(chǎn)品，能夠在提高性生活的質(zhì)量，增強(qiáng)人體免疫力這方面，達(dá)到了理想化的效果，是深受不少朋友所關(guān)注的
新華全媒+|“純天然”噴霧一噴“秒睡”？警惕吸入麻醉劑風(fēng)險(xiǎn)新華社南昌3月21日電（記者彭菁）“3秒入睡、10分鐘深眠……”從微電流儀器到腦電波音律，如今市場(chǎng)上五花八門(mén)的助眠“神器”層出不窮，憑借“安撫異常腦電波”“一噴秒睡”等玄乎其玄的口號(hào)在廣大消費(fèi)者中割了一波又一波韭菜。網(wǎng)紅助眠“神器”到底是真科
英國(guó)研究人員近日說(shuō)，雞蛋可以促進(jìn)健康、抗擊肥胖，屬于“超級(jí)食品”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議人們每天食用一個(gè)雞蛋，以達(dá)到最佳效果?！ ⊙芯咳藛T說(shuō)，一個(gè)中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。英國(guó)政府最近公開(kāi)的歷史檔案顯示，撒切爾夫人曾在1979年靠每周吃28個(gè)雞蛋瘦身。 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家拉克斯
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小小咳嗽也會(huì)出大事 老人晨練后劇烈咳嗽 “暈”倒幾分鐘 武漢晚報(bào)訊(記者伍偉 通訊員周莉 陳舒 袁竹青)咳嗽也能咳“暈”過(guò)去？?jī)芍芮?，家住漢陽(yáng)的張奶奶晨練時(shí)，一陣劇烈咳嗽后竟“暈”過(guò)去幾分鐘。 今年76歲的張奶奶一個(gè)月前受涼感冒后一直咳嗽，后逐漸以干咳為主，有時(shí)候咳嗽厲害了還會(huì)尿失禁。兩周前她一
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