易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)3月21日?qǐng)?bào)道，莫斯科大學(xué)社會(huì)心理學(xué)系一位助理教授奧爾加-丹尼連科說(shuō)，其實(shí)獲得幸福比我們想象中要容易得多。奧爾……
據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)3月21日?qǐng)?bào)道，莫斯科大學(xué)社會(huì)心理學(xué)系一位助理教授奧爾加-丹尼連科說(shuō)，其實(shí)獲得幸福比我們想象中要容易得多。奧爾加稱，幸福是一種專注于生活中積極事件的一種能力。
“幸福感取決于我們?nèi)绾蚊鎸?duì)生活，以及我們?nèi)绾谓邮苌睢！眾W加爾在接受俄新社采訪時(shí)這樣說(shuō)道，“幸福的秘方是很簡(jiǎn)單的，人生中所有的經(jīng)歷和感受都是相對(duì)短暫的，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受生活中的快樂(lè)時(shí)光，將幸福最大化。要體驗(yàn)幸福的感覺(jué)，我們需要發(fā)現(xiàn)生活中發(fā)生在我們身邊美好的事物，我們需要在日常處理的繁多事物中準(zhǔn)確地找到積極的因素。我們關(guān)注的事物是有限的，如果我們經(jīng)常關(guān)注那些負(fù)面的信息，那么我們就沒(méi)有精力去發(fā)現(xiàn)生活中的正面的信息了。”
她還補(bǔ)充說(shuō)，“幸福的人”一般可以被分為三類：一類是那些只想過(guò)簡(jiǎn)單快樂(lè)的生活的享樂(lè)主義，一類是追求個(gè)人目標(biāo)的獻(xiàn)身主義，還有一類是那些在生活上有更高追求的人。
“所以，我們要學(xué)會(huì)去尋找生活中光明的一面，不要把焦點(diǎn)停留在那些消極的事情上。快樂(lè)最重要，不是嗎？”文章最后說(shuō)。
