立冬進(jìn)補(bǔ)體健如虎(解碼二十四節(jié)氣)

秋季豐收的喜悅還未散去,陣陣西北風(fēng)起,寒氣漸侵衣,立冬悄然而至。立冬是冬季的第一個(gè)節(jié)氣,于公歷11月7-8日交節(jié)。《禮記·月令》記載立冬有三候,一候“水始冰”,水面開始結(jié)冰;二候“地始凍”,土地開始出現(xiàn)冰凍;三候“雉入大水為蜃”,雉為野雞一類的大鳥,蜃即是蛤蜊。立冬后,天上的大鳥已不多見,海邊出現(xiàn)了蛤蜊,蛤蜊的花紋與雉鳥的羽毛顏色相近,古人便認(rèn)為這是雉鳥跑到水里變成蛤蜊。生命的流轉(zhuǎn)、物種的變遷,被古人演繹成浪漫的想象。

《月令七十二候集解》云:“冬,終也,萬物收藏也。”自然界草木凋落,動(dòng)物準(zhǔn)備冬眠,糧食也收入倉庫。民間有俗語說“霜降腌白菜,立冬不使牛”,秋收已畢,農(nóng)事稍歇,人們歡歡喜喜地為冬季的來臨做著各種準(zhǔn)備。

按照傳統(tǒng),從立冬節(jié)氣到第二年立春,這段時(shí)間氣溫低,最適合做黃酒,稱為“冬釀”,立冬前后則是黃酒開始投料的日子。浙江紹興俗語講“兒子要親生,老酒要冬釀”,“老酒”是紹興人稱呼黃酒的土話。古法冬釀要經(jīng)過浸米、蒸飯、落缸、投料、前發(fā)酵、開耙、灌壇后發(fā)酵、壓榨、過濾、煎酒、封壇陳化等一系列步驟。其中最關(guān)鍵的一步是開耙。開耙指的是人工調(diào)節(jié)飯醪溫度,其中工藝極為復(fù)雜,須得由經(jīng)驗(yàn)豐富的老師傅來把關(guān)。這些老師傅在酒廠里被親切地稱為“酒頭腦”,是釀酒過程中的靈魂人物。酒醪的發(fā)酵程度全憑“酒頭腦”看、摸、聞、嘗的感覺來掌控,若是發(fā)酵得宜,成品酒的口感便會(huì)甘潤(rùn)、鮮靈。開耙后的酒醪單獨(dú)裝入一個(gè)個(gè)陶土壇中,蓋上荷葉、壇蓋,整齊碼放在戶外,進(jìn)行“后發(fā)酵”,靜待3個(gè)月后的立春開榨。

立冬日,人們殺雞宰羊或是以其他營(yíng)養(yǎng)品進(jìn)補(bǔ),稱為“補(bǔ)冬”。俗話說“立冬補(bǔ)冬,補(bǔ)嘴空”,意思是嘴饞了,該吃點(diǎn)好東西了。人們食用一些驅(qū)寒的食物補(bǔ)充熱量、充實(shí)元?dú)猓瑸榈钟鶉?yán)寒做好準(zhǔn)備。北京人在立冬喜歡吃蕎面;潮汕人講究立冬日吃甘蔗,俗信以為可以保護(hù)牙齒;汕頭一帶在立冬日吃蓮子、蘑菇、板栗、蝦仁、紅蘿卜做成的炒香飯;無錫人在立冬這天流行吃團(tuán)子。南京舊有立冬吃生蔥之俗,冬季江南多濕冷天氣,蔥味辛、性微溫,能解毒調(diào)味、發(fā)表通陽,使氣運(yùn)通暢,減少疾病發(fā)生,因此民間有“一日半根蔥,入冬腿帶風(fēng)”之說。

舊時(shí)因條件限制,冬日里洗澡不那么勤,疥蟲、跳蚤等容易繁殖,引起皮膚病,立冬日清潔身體、保持皮膚健康的“掃疥”習(xí)俗就顯得非常必要了。南宋周密《武林舊事》記載,立冬日,人們用各色香草伴著菊花、金銀花泡水沐浴。民國(guó)初年的《滬諺外編》也記載了立冬日用菊花、金銀花、香草煎湯沐浴掃疥的習(xí)俗。

從春耕夏耘到秋收冬藏,順天應(yīng)時(shí)的智慧隨著節(jié)氣習(xí)俗而傳承不息。立冬奏響了冬的序曲,人們備辦過冬衣物,以美食滋補(bǔ)身體,以健康姿態(tài)迎接寒冬的考驗(yàn)。

(作者為杭州師范大學(xué)副教授)

上一篇:國(guó)家衛(wèi)健委:11月6日新增新冠肺炎本土確診病例535例、無癥狀感染者4961例
下一篇:

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

國(guó)家衛(wèi)健委:11月6日新增新冠肺炎本土確診病例535例、無癥狀感染者4961例

1109

11月6日0—24時(shí),31個(gè)省(自治區(qū)、直轄市)和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例569例。其中境外輸入病例34例(廣東10例,福建6例,北京3例,四川3例,內(nèi)蒙古2例,上海2例,江蘇2例,天津1例,遼寧1例,浙江1例,山東1例,云南1例,陜西1例),含4例由無癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診病例(北京1例,天津

改善全球衛(wèi)生健康呼喚創(chuàng)新

155

“各國(guó)共建人類衛(wèi)生健康共同體,為發(fā)展提供最為寶貴的健康的人力資源,是全球可持續(xù)發(fā)展、高質(zhì)量發(fā)展的重要前提。” 在第五屆虹橋國(guó)際經(jīng)濟(jì)論壇“推動(dòng)產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展 共建人類衛(wèi)生健康共同體”分論壇上,論壇主持人、新華社經(jīng)濟(jì)參考報(bào)社黨委書記、總編輯周亮一語指出共建人類衛(wèi)生健康共同體的意義所在。如他所言,在全球

共迎全球老齡化帶來的挑戰(zhàn)

1374

11月5日下午,第五屆虹橋國(guó)際經(jīng)濟(jì)論壇“全球老齡化機(jī)遇共享”分論壇在國(guó)家會(huì)展中心(上海)舉行。多位國(guó)內(nèi)外嘉賓為大會(huì)致辭,來自高校、銀行和企業(yè)的負(fù)責(zé)人代表在銀發(fā)經(jīng)濟(jì)圓桌會(huì)議上發(fā)表了獨(dú)到觀點(diǎn)。論壇上還發(fā)布了《中國(guó)積極應(yīng)對(duì)人口老齡化城市能力指數(shù)研究報(bào)告2022》。 第九屆、第十屆全國(guó)人大常委會(huì)副委員長(zhǎng)蔣

【網(wǎng)言】建好醫(yī)保信息“高速公路”

518

【網(wǎng)言】 最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,醫(yī)保電子憑證全渠道授權(quán)用戶已達(dá)12.3億,日均展碼量近1億次,31個(gè)省(區(qū)、市)和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)均已支持使用醫(yī)保電子憑證。“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)保服務(wù)”不斷取得新突破,群眾醫(yī)保服務(wù)體驗(yàn)與獲得感日益提升。 聚焦醫(yī)保實(shí)踐遇到的新問題,醫(yī)保電子憑證的推出,醫(yī)療保障信息國(guó)家平臺(tái)建成并投

實(shí)驗(yàn)性乳腺癌疫苗能安全產(chǎn)生抗腫瘤免疫

674

  美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院科學(xué)家在最新一期《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·腫瘤學(xué)》上發(fā)表論文稱,一種針對(duì)乳腺癌的實(shí)驗(yàn)性疫苗安全地對(duì)一種關(guān)鍵的腫瘤蛋白產(chǎn)生了強(qiáng)烈的免疫反應(yīng),該疫苗或許能夠治療不同類型的乳腺癌。該疫苗針對(duì)蛋白質(zhì)“人表皮生長(zhǎng)因子受體2”(HER2),Ⅰ期試驗(yàn)旨在評(píng)估疫苗的安全性,并觀察其是否會(huì)對(duì)HER

第八屆中醫(yī)科學(xué)大會(huì)召開

89

本報(bào)北京11月6日電 (記者葉曉楠)11月5日至6日,由農(nóng)工黨中央、國(guó)家中醫(yī)藥管理局主辦的第八屆中醫(yī)科學(xué)大會(huì),采取線上線下相結(jié)合方式召開。來自國(guó)內(nèi)外中醫(yī)藥領(lǐng)域的專家云端相聚,共商中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展。本次大會(huì)的主題為“百年未有之大變局與中醫(yī)藥的擔(dān)當(dāng)”。全國(guó)人大常委會(huì)副委員長(zhǎng)、農(nóng)工黨中央主席陳竺作主旨

個(gè)人養(yǎng)老金制度正式實(shí)施

915

日前,人力資源社會(huì)保障部、財(cái)政部、國(guó)家稅務(wù)總局、銀保監(jiān)會(huì)、證監(jiān)會(huì)聯(lián)合發(fā)布《個(gè)人養(yǎng)老金實(shí)施辦法》(以下簡(jiǎn)稱《辦法》),對(duì)個(gè)人養(yǎng)老金參加流程、資金賬戶管理、機(jī)構(gòu)與產(chǎn)品管理、信息披露、監(jiān)督管理等方面做出具體規(guī)定。什么是個(gè)人養(yǎng)老金制度?老百姓應(yīng)如何參與?有何優(yōu)惠政策?記者進(jìn)行了采訪。有利于個(gè)人理性規(guī)劃養(yǎng)老資

2022年11月07日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期一!健康是一種生活態(tài)度!

2022年11月07日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào),星期一!健康是一種生活態(tài)度!

177

2022年11月07日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào),星期一!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、并肩有你——呼和浩特戰(zhàn)“疫”側(cè)記2、秋游消費(fèi)潛力逐步釋放3、預(yù)售價(jià)可以不是“最低價(jià)”但必須是“誠(chéng)信價(jià)”4、國(guó)家衛(wèi)健委:11月5日新增新冠肺炎本土確診病例526例、無癥狀感染者3894例5、壓力太大導(dǎo)致心理問題職業(yè)緊張?jiān)撊绾位猓?、“十三五”以來我國(guó)中醫(yī)藥領(lǐng)域共獲23項(xiàng)國(guó)家級(jí)科技獎(jiǎng)項(xiàng)7、預(yù)防呼吸道疾病有妙招(信息服

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng),血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 欧美乱子伦一区二区三区 | 97香蕉久久夜色精品国产| 成人免费视频观看无遮挡| 久久国产免费福利永久| 免费看黄色网页| 国内精品久久久久久久久齐齐| 一区二区三区四区在线观看视频| 无码中文字幕色专区| 久久国产亚洲电影天堂| 最好的中文字幕2018免费视频| 亚洲国产成人91精品| 欧美美女毛茸茸| 国产三级片在线观看| 黑人性受xxxx黑人xyx性爽| 女人pp被扒开流水了| 中国一级特黄特色**毛片| 日日橹狠狠爱欧美超碰| 久久精品免费一区二区三区| 浪货一天不做就难受呀| 免费a级黄色片| 精品久久久久久久免费人妻| 午夜视频1000| 国产在视频线精品视频2021| 国产精品水嫩水嫩| 80yy私人午夜a级国产| 国语free性xxxxxhd| 中文字幕亚洲日本岛国片| 日本三级在线观看免费| 久久午夜夜伦鲁鲁片无码免费| 日韩精品无码中文字幕一区二区 | 美女大胸又爽又黄网站| 国产一区二区三区免费在线视频 | 久久96国产精品| 日本特交大片免费观看| 久久天天躁狠狠躁夜夜呲| 日韩在线观看视频免费| 久久综合狠狠色综合伊人| 日韩高清在线播放| 久久精品国产只有精品2020| 日韩精品一区二区三区中文3d| 九九视频在线观看视频23|