我國約有1.3億患者!如何預(yù)防糖尿病?來看專家支招

11月14日是聯(lián)合國糖尿病日,據(jù)統(tǒng)計,我國成年人糖尿病患病率為12.8%,患者人數(shù)約1.3億。如何防范糖尿病?哪些人群更需注意?來看專家解讀。

糖尿病與一些疾病以及不良的生活方式密切相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn),年齡≥40歲,高血壓、血脂異常、超重與肥胖、有糖尿病家族史等都是糖尿病的高危因素。

解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任 母義明:有明確遺傳史的這種糖尿病的家族里面,后代患糖尿病的風(fēng)險會增加兩到三倍。

“糖尿病前期”高危人群應(yīng)提高警惕

一部分人血糖較高,但是沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn),這種情況被稱為“糖尿病前期”,這部分人也是糖尿病的高危人群。一項統(tǒng)計顯示,在我國糖尿病前期的發(fā)病率大約是15.5%,如果不給予良好的控制,每年大約會有5%~10%的糖尿病前期個體發(fā)展為糖尿病。

北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任 李玉秀:像那些到餐前沒到點,你就心慌出汗了,你就很餓,到下一餐前很容易低血糖這一種人群,反而可能是在糖尿病早期了。

無糖食品、飲料也會引發(fā)健康風(fēng)險

醫(yī)務(wù)人員提示,不僅大量飲用含糖飲料會引起糖尿病,一些無糖食品、飲料也可能會引發(fā)健康風(fēng)險。

解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任 母義明:長期喝這個無糖飲料,如果它是甜的,它里邊一般都加了甜味劑,最近的研究發(fā)現(xiàn)它和含糖飲料,在導(dǎo)致糖尿病發(fā)現(xiàn)是并沒有本質(zhì)的區(qū)別。相反,這些無糖的,甜的飲料,加了甜味劑的飲料,在導(dǎo)致糖尿病和心血管疾病方面可能比我們喝甜的含糖飲料危害會更大。

“小糖人”不斷增多 青少年兒童也需防范

此外,醫(yī)務(wù)人員提醒,糖尿病從來就不是中老年人的專利。近年來,伴隨著青少年兒童超重肥胖成為公共衛(wèi)生問題,以及長期過量食用含糖飲料,患上糖尿病的“小糖人”不斷增多。

北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任 李玉秀:一般來說一旦出現(xiàn)了糖尿病,可能就會終生需要胰島素的治療。

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