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中藥山楂功效
1、中藥山楂有養(yǎng)顏瘦身的功效
山楂具有養(yǎng)顏瘦身的功效,山楂含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì),能夠有效的阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有延緩衰老、抗癌的作用;女性朋友常吃山楂能夠消除體內(nèi)多余的脂肪、減少人體對脂肪的吸收能力,對于愛美的女性可以達(dá)到美容瘦身的效果。
2、中藥山楂有防癌、抗癌的功效
山楂含大量的胡蘿卜素和維生素c,并富含三萜類物質(zhì),具有防癌、抗癌的作用。近幾年研究發(fā)現(xiàn),山楂含有牡荊素等化合物,也具有抗癌的作用。除此以外,據(jù)相關(guān)家介紹,亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重,而實(shí)驗(yàn)研究表明,山楂的提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成,還可有效的抑制黃曲霉素的致癌作用。
3、中藥山楂有健胃消食、治療腹瀉的功效
常吃山楂具有健胃消食的作用,所以小編建議,挑食、厭食得朋友可以經(jīng)常食用山楂。特別是兒童挑食,會(huì)影響生長發(fā)育,所以家長朋友們可以經(jīng)常熬山楂粥給你的孩子食用,這樣可以有效的緩解孩子挑食、厭食的現(xiàn)象哦。山楂還有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的功效。因此腹瀉者可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┥介?/p>
4、中藥山楂有強(qiáng)心、降血脂、降血壓的功效
有研究表明,山楂能防治心血管疾病,降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量等,起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此,高血脂、高血壓及冠心病患者,每日可取生山楂15～30克,水煎代茶飲。
5、中藥山楂有治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的功效
山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛,待經(jīng)血排出流暢時(shí),疼痛逐漸減輕或消失,且經(jīng)血顏色暗,伴有血塊。
中藥山楂的做法
一、山楂果醬
材料:山楂1000克、白砂糖80克、冰糖50克
做法:將山楂洗干凈摘去梗子,倒入不銹鋼鍋中。加入1:1的清水,加入白砂糖。用小火邊煮邊攪拌,熬到山楂很爛的狀態(tài),核和肉脫離,用漏勺將核過濾出來。然后在沒有核的醬中加入冰糖,繼續(xù)攪拌熬煮。湯汁也開始變得濃稠,堅(jiān)持10-15分鐘,熬到很濃稠的狀態(tài)就可以關(guān)火了。量涼后裝入玻璃瓶子或者碗中,入冰箱冷藏密封保存,盡快食用。
二、炒紅果
材料:山楂700克、冰糖350克、水350克
做法:材料:鮮山楂700克,冰糖350克,水350克(山楂和冰糖及水的比例為2:1)。山楂用筷子從中間穿過去核,去蒂。處理好洗凈的山楂入砂鍋加水和冰糖大火煮開(山楂是酸性的,最好不要用鐵鍋煮)。煮開轉(zhuǎn)小火,煮20分鐘左右,煮至山楂軟爛但不碎,湯汁紅亮且濃稠。
3、山楂紅糖水
材料:山楂30克,紅糖20克,益母草20克。
做法:將山楂、益母草,放入砂鍋內(nèi),加清水適量,煮取汁液,加入紅糖,再煮至紅糖完全溶解。
功效:活血祛瘀。
4、山楂紅棗湯
組成:山楂50克,生姜15克,紅棗15枚。
用法:上藥水煎服。每日1劑,分2次服。
功效:活血化瘀,溫經(jīng)止痛,行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。
山楂不能與什么一起吃
山楂的營養(yǎng)成分十分豐富,經(jīng)常食用對我們的身體健康大有好處,但是山楂雖好,一些山楂飲食禁忌不能忘。有的食物是千萬不能和山楂一起食用的,下面我們來說說不能和山楂一起吃的幾種食物。
1、山楂與豬肝
山楂富含維生素C,豬肝中富含銅、鐵、鋅等成分。這些金屬離子一旦與維生素C相遇,就會(huì)加速金屬離子的氧化而破壞原本的營養(yǎng)價(jià)值。故食豬肝后,不宜再食山楂。
2、山楂與海味
一般海味,除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質(zhì)外,都含有豐富的蛋白質(zhì),而山楂中含有鞣酸,若混合使用會(huì)引起生化反應(yīng),形成鞣酸蛋白。這種物質(zhì)對胃腸里的食物有收斂的作用,易形成便秘,增加腸內(nèi)有毒物質(zhì),引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
3、山楂與牛奶
山楂檸檬等含酸較多的水果不能和牛奶或豆?jié){同吃。因?yàn)樗卸己胸S富的果酸,與牛奶(豆?jié){)同吃后,牛奶或豆?jié){中的蛋白質(zhì)會(huì)與果酸很快結(jié)合形成較硬的凝快,消化吸收比較因難,所以應(yīng)在喝牛奶(豆?jié){)一小時(shí)以后再吃。
