養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀:黃芪有補氣的作用,可以增強人體抵抗力。養(yǎng)生人士都喜歡用黃芪泡水喝,那么黃芪泡水喝一天的用量是多少?下面一起來看看。
黃芪泡水喝一天的用量是多少
黃芪有著很好的補氣養(yǎng)身的功效,黃芪泡水根據(jù)容器的大小選擇的量是不一樣的,如果泡黃芪的容器在100ml左右每次黃芪的量不要超過5片,如果杯子的大小在300ml左右,每次選擇的量差不多是20片。黃芪泡水差不多是150ml左右的水選擇10片黃芪。
在黃芪泡水之前可以先將黃芪浸泡15-20分鐘,然后放入杯中,加入熱水泡10分鐘左右。可反復(fù)沖泡。注意泡的時候最好用剛燒開的水,這樣才能有效泡出藥味和藥材里面的成分,不可過量飲用,以免影響身體健康,出現(xiàn)心煩氣躁、睡眠質(zhì)量變差、上火等癥狀。

下面介紹幾種黃芪搭配其它材料泡水的方法:
1、黃芪枸杞紅棗茶
用量:黃芪15g,枸杞一把,紅棗5-6顆。
方法:將黃芪、枸杞和紅棗放入煲中煎煮,大火煮開后燜5分鐘,然后繼續(xù)煮開至沸騰。加入白糖調(diào)味即可,不加白糖也沒大礙。
2、黃芪補肺茶
用量:黃芪30g,麥冬15g,五味子、烏梅各6g。
方法:將黃芪、麥冬、五味子以及烏梅煎水取汁,以蜂蜜調(diào)味。
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