日韓流行玄米茶減肥 美體更能抗氧化
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在韓國和日本非常流行這種玄米茶減肥法,它包含了茶香和米香,是非常養(yǎng)生的飲品,受到很多上班族的喜愛。玄米茶可起到抗氧化和美容減肥的作用,喜歡嘗試新方法的朋友不妨試試玄米茶減肥法,下面介紹了玄米茶的沖泡方法,和中國茶的沖泡方式一樣簡單。
日韓流行玄米茶減肥美體更能抗氧化玄米含有大量的食物纖維,有效助你節(jié)食、消食。由于玄米中還富含維生素E以及膠原蛋白,因此還能使你的肌膚更加富有他那行。綠茶富含咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,對蛋白質(zhì)和脂肪具有很好的作用,可以瓦解深層的脂肪。同時(shí)茶多酚和維生素C,能降低膽固醇和血脂。
玄米茶減肥的飲用方法
神奈川玄米茶
將直接購買的玄米茶放入杯中,用沸騰的水,或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘,隨時(shí)飲用。一天至少要飲用8杯,可以反復(fù)沖泡。2-3周之后,你會發(fā)現(xiàn)自己整整瘦了一圈。這時(shí),你會深深地愛上玄米茶。
玄米煮茶
材料:玄米茶1袋,水8杯。
做法:往鍋里加水,燒開后放入玄米茶煮5分鐘即可。
吃法:這是一天的量,可熱飲,也可冷飲。
功效:綠茶清油去膩,玄米暖胃,兩者相配,3-4周變得收到顯著的減肥效果。
如果你是名時(shí)尚女性,并且是常坐辦公室的白領(lǐng),那么這種玄米茶減肥法非常適合你,既美容又減肥,是愛美人士不可或缺的保健茶。
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常吃柚子減肥 9天減4斤很容易
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