晚上遺精是正常現象嗎 怎么判斷遺精是病還是正常的

遺精是怎么回事?遺精是指在無性交活動的狀態下發生的射精。多見于未婚男子。那么,遺精是怎么回事呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下。

遺精是怎么回事

遺精是一種生理現象,是指不經過性交而精液自行泄出,有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為夢遺,無夢而遺,甚至清醒時精液自行滑出者為滑精。多由腎虛精關不固,或心腎不交,或濕熱下注所致。西醫可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。有夢而遺往往是清醒滑精的初起階段,夢遺、滑精是遺精輕重不同的兩種證候。需要指出的是,遺精不是月經,所以沒有規律可言的。以前有遺精,現在消失了,也是很正常的事情。尤其是男性進入中年,幾乎就不再發生了。

多長時間遺精算正常

男性多長時間遺精一次才算正常?這個要看個人。有的男性在第一次遺精后,會很長時間才來第二次。但是有些男性會一周或一個月產生一次兩次精液。甚至部分男性會連續幾個晚上都發生遺精的現象,間隔很長時間。以上的現象都屬于正常。但是如果持續1-2周或以上都頻繁遺精,甚至白天有性沖動,精液要自溢,這情況就需要看醫生。

遺精的時間次數跟壓力有關。有時候精神壓力大,身體不適,心理緊張也會導致遺精的次數增多。所以遺精正常與否,要看當時男人的身體與精神是否正常。

遺精不妨試試5種運動

遺精只要不是頻繁發生,對健康不會產生影響。但是,如果遺精過于頻繁,比如1~2天就有1次,或者一有性沖動就排精,那就是病態了。頻繁遺精會使人精神萎靡不振,頭昏乏力,腰膝酸軟,面色發黃,影響身心健康。體育療法對增強體質,調整神經功能,治療遺精有獨特的功效。下面介紹幾種簡便易行的方法:

靜力半蹲站樁法

挺胸直腰,屈膝作 1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120~140度左右),頭頸挺直,眼視前方,雙臂向前平舉,兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力向內側夾,使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張,持續半分鐘后走動幾步,讓肌肉放松后再做。如此反復進行,次數自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強,持續時間可逐漸延長,重復次數亦可逐漸增加。

仰臥收腹臂腿上舉法

取仰臥位,兩臂伸直在頭后,然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可各進行一次,每次可做24~32下。隨著腹肌力量的增強,上述動作重復次數可逐漸增加。

自我按摩法

用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處),通過按摩這兩個穴位,可以幫助調整和改善性的功能。

提肛運動法

坐在床上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每以可收縮48~64次。收縮時吸氣,放松時呼氣,動作宜柔和,緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恒,長期堅持下去必有效果。

冷水沖洗法

在氣溫、環境允許的情況下,每晚臨睡前先用冷水擦身,然后用冷水沖洗陰囊數分鐘,有助于降低性神經的興奮性。開始時,沖洗的時間不宜過長,體質虛弱者慎用此法。

這里必須指出,體育療法治療遺精不是幾次就能奏效的,只有樹立恒心,堅持不懈,才能收到良好的效果。另外,在采用體育療法時還要注意把精力主要放在學習與工作上,培養廣泛的興趣愛好,多參加集體活動,建立合理的生活制度,養成良好的生活習慣:戒除手淫;早睡早起,早晨不貪睡,醒了就起床,睡前不要喝太多的水;用熱水洗腳,做到上術即能入睡;床鋪不要太軟太暖,被子不要太重太厚,內褲要寬松;睡眠姿勢以側臥為好,不要憋小便(因脹滿的膀胱會刺激性神經,引起性中樞興奮而遺精)等等。須知,這些方面也是減少遺精不可缺少的。

通過上述內容的介紹,您現在應該對遺精是怎么回事了解了吧。希望能夠幫助到大家。

上一篇:包容讓夫妻愛情經久不衰
下一篇:

易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

男人精液有什么妙用 詳解精液對女人的10大奇效

男人精液有什么妙用 詳解精液對女人的10大奇效

1839

精液對女人有哪些好處?很多人只知道精液對男人的作用,卻不知道,其實精液對女性的健康還是的很多好處的。精液對女人有哪些好處?以下小編為您解答。在夫妻關系中,性生活不僅能給我們帶來美好的體驗,有時候還會帶來意想不到的好處,在愛愛過后精液竟對女人的身體有益處,你知道嗎?奇效一:有利于消除失眠所有人都渴望有

男性朋友經常遺精有哪些危害? 男性遺精的三大危害需要警惕!

男性朋友經常遺精有哪些危害? 男性遺精的三大危害需要警惕!

1587

遺精,這種現象在很多男性朋友之間應該不知道,很多男性朋友都發生過這種現象,這種現象通常是正常的生理現象。遺精通常發生在晚上睡覺時,尤其是青少年男性群體。適度的遺精現象對身體是不會有害處的,但是如果晚上經常遺精,對身心健康就是有害的了。那么,男性頻繁遺精有什么危害呢?紹幾種常見情況,希望引起更多男性朋

男性遺精的原因是什么引起的? 4個原因容易誘發男性遺精

男性遺精的原因是什么引起的? 4個原因容易誘發男性遺精

244

遺精對男性朋友不陌生,很多男性朋友都有這種經驗。當男性朋友仍然面臨遺精的出現時,許多人會感到緊張和尷尬。一般遺精是正常的生理現象。但是,遺精頻率過多的話,男性的身體會出現問題。面對遺精問題的男性朋友們也不容忽視。那么,遺精這種疾病的原因是什么呢?以下是一些常見的方面,供參考。1、生殖器內精子充盈。一

男性腎虛遺精引起的弱精怎么辦? 2招幫男性改善腎虛遺精問題

男性腎虛遺精引起的弱精怎么辦? 2招幫男性改善腎虛遺精問題

671

腎虛遺精引起的弱精是許多男性生活中發生的問題,如果腎虛遺精不能及時治療,弱精問題就會越來越嚴重,甚至不育,建議在生活中多學習腎虛遺精。腎虛遺精引起的弱精怎么辦?接下來介紹一下。腎虛精弱怎么辦:1,注意飲食。對于一些腎虛患者來說,在生活中更加注意個人的飲食習慣是非常重要的。例如,腎虛和不良的飲食習慣是

男性腎虛且頻繁遺精怎么辦 2個腎虛和遺精的治療方法來幫忙

男性腎虛且頻繁遺精怎么辦 2個腎虛和遺精的治療方法來幫忙

251

很多男性在生活中發現腎虛和頻繁遺精的問題時會非常擔心。此時,每個人都不知道該怎么辦。其實,治療腎虛和遺精的方法很多,只要大家的原因好好學習,腎虛和遺精的問題就會解決。那么,如何遠離腎虛和遺精的影響和傷害呢?接下來我們就來給大家介紹一下。腎虛和遺精的治療方法:1、飲食治療方法。在中國注重藥食同源,也就

男人夢遺精是腎虛嗎? 男性遺精怎么辦才能緩解?

男人夢遺精是腎虛嗎? 男性遺精怎么辦才能緩解?

219

夢遺精是許多人生活中遇到的癥狀,此時大多數男性感到尷尬。夢遺精是常見的腎虛癥狀,腎臟健康對人們有很大影響,所以大家為了自己的健康而關注夢遺精和腎虛的問題。夢遺精和腎虛有什么相關癥狀?接下來介紹一下。腎虛為什么會引起夢遺精?中醫中腎臟和生殖功能密切相關,將身體比作機器,腎臟是一罐能源,腎臟不能正常工作

男性腎虛會導致遺精嗎? 男性腎虛和遺精有關系嗎?

1781

遺精的原因很多,包括生理因素和病理因素,包皮過長,前列腺炎和尿道炎等多種疾病對男性健康不利,需要盡快治療。否則,男性朋友就會出現遺精,這種遺精是病理遺精。生理遺精一般不需要特殊治療,只要注意日常生活的烹飪即可。腎虛和遺精之間有關系嗎?腎虛會導致遺精嗎?讓我們介紹一下。1、中醫認為遺精與社區有一定的聯

男性腎虛會引起遺精嗎? 男性腎虛為什么會引起遺精?

男性腎虛會引起遺精嗎? 男性腎虛為什么會引起遺精?

710

腎虛會導致遺精嗎?腎是人體最重要的器官,關系到生殖健康的運行。現在很多男性出現腎虛的癥狀,伴有陽痿和早泄等并發癥。有腎虛的男性朋友也會出現遺精的癥狀,大部分男性不知道腎虛為什么會出現遺精,下面小編就來為大家介紹一下腎虛引起遺精的原因。1、遺精是比較常見的臨床疾病,是腎氣虛弱引起的。中醫認為,遺精是從

日常養生

夏天給孩子曬太陽,是補鈣還是變黑?

905

很多家長說,夏天多給孩子曬太陽,特別是曬后背,可以補鈣的!這個說法對嗎?曬后背真的可以補鈣?廣州醫科大學附屬第二醫院兒科副主任醫師袁寶莉表示,曬了太陽的確能促進補鈣。其實,科學的說法是,曬太陽補充的是維生素D,維生素D促進了我們人體鈣的吸收。人的皮膚在曬太陽的情況下,接受了紫外線的照射,產生維生素D

健康新聞

北京市持續9天無新增新冠肺炎確診病例昨天痊愈住院14例

666

人民網北京7月15日電 據北京市衛健委消息,7月14日0時至24時,北京無新增報告本地確診病例、疑似病例和無癥狀感染者,治愈出院病例14例;無新增報告境外輸入確診病例、疑似病例和無癥狀感染者。6月11日0時至7月14日24時,累計報告本地確診病例335例,在院191例,治愈出院144例。尚在觀察的無

護眼知識

進行眼部整形有哪些注意事項

378

  眼部整形在整個顏面部整形手術學科中占有重要地位,對人的容貌起到點睛作用。臨床上見于各年齡段的求醫者,如兒童的先天性上瞼下垂、斜視、小瞼裂、眼瞼缺損及專門各種先天畸形需視病情擇期手術;成年人的雙重瞼成形術、上瞼下垂矯正術以及其他眼部整形手術。那么要如何選擇眼部整形手術呢?  教你如何選擇眼部整形手

最適宜夏季開胃小菜 大開胃口吃飯香
四季養生

最適宜夏季開胃小菜 大開胃口吃飯香

1212

夏季的時候天氣特別的熱,我們很多在熱的時候一般都是有胃口不好的情況,但是夏季是最需要補充營養的時候,所以我們不能不吃飯,那我們在夏季的時候要吃什么來開胃呢?下面小編就給大家介紹幾道合適夏季開胃的小菜吧。蒜蓉蒸茄子:曾有試驗從茄子中提取的一種物質,用于治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵堿、

蔬菜營養豐富,白癜風患者都可以吃嗎?
日常養生

蔬菜營養豐富,白癜風患者都可以吃嗎?

1985

蔬菜營養豐富,白癜風患者都可以吃嗎?1.對于生活中極為普通的菠菜,白癜風患者是不宜吃的菠菜的。雖然菠菜含有比較豐富的維生素,但也含有草酸,草酸能和人體血液中的化學物質發生作用。而且菠菜中大量的草酸,易使患部發癢及影響銅的吸收。因此,菠菜是阻礙治療、加重病情、擴大病狀、使病變長期不愈的因素之一。2.富

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产色婷婷精品免费视频| 日本漫画yy漫画在线观看| 午夜视频1000| 人人澡人人澡人人澡| 在线观看网站禁入口不用下载| 中文字幕无线码一区二区| 最近中文字幕免费mv视频| 亚洲综合一二三| 精品亚洲A∨无码一区二区三区 | 国产又长又粗又爽免费视频| 538在线视频二三区视视频| 天美传媒一区二区三区| 中文字幕免费视频| 日韩在线免费视频| 亚洲人成高清在线播放| 激情啪啪精品一区二区| 免费黄色一级片| 老子午夜伦费影视在线观看| 国产女人的高潮大叫毛片| 竹菊影视国产精品| 在线视频你懂的国产福利| 一区二区精品视频| 我要看免费毛片| 久久综合狠狠色综合伊人| 欧美综合在线视频| 偷窥无罪之诱人犯罪电影| 蜜桃av无码免费看永久| 国产大片51精品免费观看| 黑人巨茎大战欧美白妇免费| 国产日韩欧美亚欧在线| 日本丰满www色| 国产欧美精品一区二区三区| 3571色影院| 国产精品无码DVD在线观看| 3d动漫wxxxx在线播放| 国产精品无码永久免费888| 2022国产精品视频| 国产精品模特hd在线| 天堂/在线中文在线资源官网| 国产精品无码一区二区三区不卡| 57pao国产成视频免费播放|