相信很多的男性朋友都是知道的,如果有一些早泄的功能障礙性疾病,我們是可以日常的鍛煉來提高,性生活的時間避免早泄以后讓夫妻雙方?jīng)]有快感,從而造成婚姻的一些問題,那我們在日常的生活當(dāng)中如何來鍛煉早泄,治療早泄了,今天小編就來跟大家分享一下,男性經(jīng)常鍛煉這些動作性功能避免早泄?
具體的解答如下;
1.刺激腹股溝管
腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè),從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。
2.恥骨尾骨肌訓(xùn)練
男性在生活中如果恥骨尾骨肌感到無力,就有可能失去射精的控制,因為恥骨尾骨肌對于控制射精具有一定的作用,所以需要加強(qiáng)對該肌肉的鍛煉。
3.下拉陰囊
男性在性興奮的同時,陰囊是緊縮的,睪丸會明顯的上提靠近陰莖根部,可以主動的向下牽拉陰囊,從而達(dá)到延遲射精降低性興奮的目的。
以上就是小編跟大家分享的,男性在生活當(dāng)中如果感覺到有早泄的情況,可以通過本次分享的三個點(diǎn)來進(jìn)行鍛煉提高性生活,避免出現(xiàn)一些早泄的情況,希望本次分享的方式對你有一定的幫助作用。