很多人發(fā)現(xiàn)夏天的護(hù)膚品根本不適合冬天,皮膚容易變得又干又燥,應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)我們生活中有很多天然的食物本身就有護(hù)膚的效果,冬天多吃這些食物,就能幫你很好的呵護(hù)肌膚。
魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對(duì)皮膚都有滋養(yǎng)作用,魚肉中含有脂肪酸可以強(qiáng)化皮膚,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎癥、預(yù)防癌癥。有些魚類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細(xì)嫩,有彈性。

南瓜
南瓜中含有豐富的抗氧化物,可抵御外界對(duì)皮膚的傷害,延緩歲月的印跡作用于皮膚上;維生素A可緩解臉上的痘痘,維生素C美白,促進(jìn)膠原蛋白的合成。
石榴
秋冬季也是石榴成熟的季節(jié),用石榴榨汁,喝起來(lái)酸甜爽口,并且還有“御饑療渴,解酲止醉”之功。除了對(duì)身體有很好的“潤(rùn)”作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

核桃
核桃預(yù)防皮膚干燥皸裂。秋冬季容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢或皸裂。核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于由內(nèi)而外預(yù)防皮膚干燥,這種脂肪酸可保持皮膚健康。
胡蘿卜
很多女性對(duì)于胡蘿卜保護(hù)視力的功能并不陌生,但是你知道嗎?它還具有滋潤(rùn)皮膚的功效。胡蘿卜中富有的β-胡蘿卜素,在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。而維生素A對(duì)皮膚的表皮層具有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性。

蘋果
多種蘋果皮中都含有一種名為槲皮素的抗氧化劑,它可以強(qiáng)有力地保護(hù)肌膚免受UVB射線的灼傷,遠(yuǎn)離皮膚癌。蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑。蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、干燥、奇癢及易裂的毛病。
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進(jìn)入秋冬季節(jié)之后,女性的肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象,不僅影響面部美觀,還會(huì)使上妝的效果差強(qiáng)人意,因此,補(bǔ)水就變得格外重要。那么,補(bǔ)水方法有哪些呢?很多人會(huì)認(rèn)為補(bǔ)水可以通過(guò)多喝水來(lái)解決皮膚干燥問(wèn)題,但這種方法看似有效,實(shí)則見(jiàn)效比較慢,因?yàn)樗畷?huì)很快通過(guò)消化道,進(jìn)入血液中,最后再由腎臟排出去,而滋潤(rùn)皮膚的
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夏季該怎樣進(jìn)行臉部皮膚保養(yǎng)?我們都知道,夏天比較容易出汗,所以在夏季也非常容易出現(xiàn)各種皮膚疾病,因此在炎熱夏季我們更要注重對(duì)臉部皮膚的保養(yǎng)工作,那么,夏季如何保養(yǎng)臉部皮膚?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)的知識(shí)。1、夏天保養(yǎng)臉部皮膚要科學(xué)洗臉首先提醒朋友們,要注意做到每天的早晚洗一次臉,洗臉的時(shí)候要用溫水
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夏季女性該怎樣保養(yǎng)皮膚?在炎熱的夏季里,人們的皮膚長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬是會(huì)非常容易受傷的,所以在炎熱夏季我們要做好保護(hù)皮膚的工作,那么,女性夏季如何保養(yǎng)皮膚?接下來(lái)易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關(guān)內(nèi)容。1、女性夏季如何保養(yǎng)皮膚之防曬護(hù)理在炎熱夏季要注重涂抹防曬霜,雖然我們一年四季都要做好防曬工作,因?yàn)樽贤饩€會(huì)造
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春季皮膚過(guò)敏的原因有哪些?春天是氣溫忽高忽低的季節(jié),在這樣的季節(jié)里,大多數(shù)皮膚敏感的人會(huì)出現(xiàn)皮膚不適或者過(guò)敏的情況,究竟春季皮膚過(guò)敏的原因是什么呢?春季皮膚過(guò)敏該怎么辦?下面就讓小編帶你一起來(lái)了解一下吧!春季皮膚過(guò)敏該怎么辦1、春季皮膚過(guò)敏之防曬一般春季天氣不錯(cuò),人們的戶外活動(dòng)也開(kāi)始變多了,在此提醒
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一個(gè)人的面容好不好看,和皮膚也有直接的關(guān)系,有些人長(zhǎng)得姣好的面容,但是皮膚卻不是很細(xì)膩,這就會(huì)使一個(gè)人的顏值大打折扣,通常油性皮膚比較愛(ài)起痘,而且毛孔也比較粗大,有些油性皮膚的朋友非常想要知道,如何改善油性皮膚,那么今天我們就來(lái)為大家解答這個(gè)問(wèn)題。改善油性皮膚方法之一:調(diào)理飲食想要改善油性皮膚,首先
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冬季的空氣比較干燥,含水量不高,人的皮膚也容易缺水而脫皮。這樣既不健康,也影響美觀,干性皮膚的人這種現(xiàn)象尤其嚴(yán)重。如何在冬季也擁有光滑水潤(rùn)的肌膚呢?做好以下幾點(diǎn)可以顯著的改善皮膚狀況。冬季缺水皮膚易脫皮,5個(gè)好方法能讓你皮膚變水潤(rùn)!一、選用溫和的洗面奶進(jìn)行清潔清潔面部對(duì)于護(hù)膚來(lái)說(shuō)是最重要的一點(diǎn),在冬
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冬季皮膚干裂有哪些護(hù)理方法?冬季氣溫低,比較干燥,所以人們的皮膚脂分泌的就特別少,這樣皮膚容易變得非常粗糙干燥,還會(huì)裂口,嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)鲅远疚覀円龊闷つw護(hù)理,那么冬季皮膚干裂如何護(hù)理?下面就讓小編帶你一起來(lái)了解一下吧!1、冬季皮膚干裂的護(hù)理之補(bǔ)充膠原蛋白建議女士在寒冷的冬季要做好膠原蛋
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秋季皮膚保養(yǎng)方法有哪些?眾所周知,我們每個(gè)人的皮膚是人們最直觀的一個(gè)地方了,要是我們平時(shí)沒(méi)有保養(yǎng)好自己的皮膚,那么給人的第一印象會(huì)大打折扣的,所以秋季皮膚保養(yǎng)工作是十分重要的,那么秋季皮膚怎樣保養(yǎng)?下面一起來(lái)看一看吧。1、秋季皮膚怎樣保養(yǎng)之補(bǔ)充體內(nèi)水分在干燥的秋季,我們可以多喝水,建議每天的喝水量要
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在不同男性養(yǎng)生和女性養(yǎng)生的方式當(dāng)中,可以根據(jù)身體的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,那我們由于年齡的限制,很多的中老年人群到一定年紀(jì)以后,身體機(jī)能是大不如以前的,關(guān)于食補(bǔ)和營(yíng)養(yǎng)品的吸收也比較困難,當(dāng)有一些人群出現(xiàn)貧血的時(shí)候有一些什么癥狀呢?特別是中老年人的補(bǔ)血和補(bǔ)氣的方式養(yǎng)生有哪些了,今天小編就來(lái)跟大家分享一下
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幼兒支氣管炎是十分常見(jiàn)的一種發(fā)生在小孩身上的疾病尤其是到了冬天幼兒支氣管炎的發(fā)病率更是高居不下,那么對(duì)于幼兒支氣管炎這種癥狀入門應(yīng)該如何進(jìn)行判斷并且一旦孩子出現(xiàn)了幼兒支氣管炎的情況應(yīng)該如何進(jìn)行治療更好呢?冬季是小兒支氣管炎的高發(fā)季節(jié),一般情況下,家長(zhǎng)最害怕寶寶患上支氣管炎,支氣管對(duì)于寶寶身體健康的危
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春季是流感、肺炎等傳染病的多發(fā)季節(jié)。天人相應(yīng),人體在春季,必須保養(yǎng)陽(yáng)氣,使生理功能達(dá)到最佳狀態(tài)。有肺系基礎(chǔ)病的老年人可以煮些養(yǎng)生粥來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的抗病能力。人參蛤蚧粥材料:蛤蚧粉2克,人參粉3克,大米100克。做法:先將大米煮成粥,加入蛤蚧粉、人參粉攪勻趁熱服用。功效:用于肺腎兩虛,疲乏無(wú)力,
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市民黃先生上周喜得貴子,但洗澡時(shí),孩子?jì)寢屚蝗话l(fā)現(xiàn)才一周大的胖寶寶竟然兩邊“蛋蛋”不一樣大!黃先生急忙帶著寶寶到中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院泌尿外科門診就診。記者獲悉,黃寶寶被診斷為“交通性鞘膜積液”,被立即收治入院并進(jìn)行手術(shù)治療,術(shù)后當(dāng)天即康復(fù)出院。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院泌尿外科王德娟主任醫(yī)師指出,引起男娃
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2018年09月11日健康簡(jiǎn)報(bào),星期二!在這里,生活原來(lái)可以更健康!四季養(yǎng)生1、秋季養(yǎng)生法則:常吃葡萄,能收獲3大好處2、秋季常吃石榴有這5個(gè)好處,它的皮價(jià)值也很高,別丟了!3、立秋食療記住“三”菜,“三”瓜,“三”湯飲食法4、秋藕治療“女人病”5、秋季脫發(fā)的食療方6、當(dāng)秋養(yǎng)生吃玉米日常養(yǎng)生1、葡萄有個(gè)外號(hào)“水晶明珠”,常吃有3大好處2、常吃3種食物能遠(yuǎn)離乳腺癌,每個(gè)女人都該了解3、適合上班族喝的