很多人上班要一整天面對(duì)電腦,長(zhǎng)時(shí)間后會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)很潔白很嫩滑的皮膚會(huì)慢慢變的大不如前,那么電腦族如何護(hù)膚呢?一起來(lái)了解一下吧。
1、做好皮膚清潔
電腦族每天至少1-2次的徹底清潔肌膚是非常必要的。無(wú)論是哪一種膚質(zhì),每天早、晚都要徹底做好面部清潔工作。假如用過(guò)隔離、防曬、彩妝等,就應(yīng)該先卸妝,再清潔皮膚。每周做2次清潔面膜。選擇適合自己的潔面產(chǎn)品進(jìn)行深層清潔,有助于收縮毛孔。
2、下班后敷黃瓜
黃瓜有潤(rùn)膚的作用,可給肌膚補(bǔ)充所需水分,并提高肌膚的修復(fù)能力,減少黑色素的形成,將黃瓜切片,貼在肌膚上,即可有效舒緩受損肌膚。
3、多喝綠茶
上班族長(zhǎng)期面對(duì)電腦,輻射會(huì)讓肌膚提前老化,而綠茶含有大量的抗氧化因子,多喝綠茶,可以幫助抗輻射,并能預(yù)防肌膚衰老。
4、每天一杯酸奶
酸奶是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素,可提升皮膚表皮的含水量,并實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效美白,賦予肌膚更多光彩。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害。相關(guān)調(diào)查顯示,酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生了皮膚暗黃等問(wèn)題。
5、喝木耳紅棗湯
配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗,煮熟后再加上些許冰糖,可以當(dāng)茶飲或是甜品。紅棗的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,維生素含量高出蘋(píng)果20倍。白木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強(qiáng),皮下組織豐滿(mǎn),使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
6、備一杯胡蘿卜汁
上網(wǎng)的時(shí)候,很多人習(xí)慣在手邊放一瓶飲料,那么,快把碳酸飲料丟到一邊,換成蔬果汁吧,蔬菜水果汁中含有的纖維素和豐富維生素對(duì)皮膚非常有益,含有抗氧化成分的蔬果汁更好,比如胡蘿卜汁、葡萄汁等。
