母乳是新生寶寶最好的營養(yǎng)來源，母乳可以讓寶寶抵抗力很高，而且母乳的寶寶發(fā)育均衡，不會過胖或過瘦。但是媽媽們心有余而力不足，奶水不足怎么辦呢？多吃5種食物！
1、鯽魚湯
鯽魚是下奶的，直接用鯽魚宰殺之后燉湯，什么都不要放，熬個魚酥爛即可。去渣單喝湯，不要加任何調(diào)料。
2、豬蹄花生湯
把豬蹄處理干凈以后和花生或者黃豆一起燉湯，直到豬蹄軟爛，花生變酥，把油撇去喝湯即可。亦是不要加調(diào)料，或一點點鹽即可，其它調(diào)料一律拒絕。
3、紅糖豆腐湯
如果你是純素食媽咪這個便是你的福音了。超級省事不用煲很久，把豆腐和湯都吃下去，比較省事卻下奶很有效果。
4、紅棗花生雞爪湯
雞爪剪去指甲然后焯一下水，紅棗花生洗凈，把雞爪紅棗和花生一起熬湯，紅棗掰開可以把味道更好的弄出來。待到雞爪脫骨就可以喝湯了，忌放任何調(diào)味料。
5、木瓜排骨湯
青木瓜去皮去核切成小塊，和排骨一起煲湯，放一點點鹽即可。可能清淡的湯不是很好喝，但是為了寶寶也是要多喝湯哦！木瓜我們都知道有豐胸的作用，下奶也是很好的。
本報訊（記者 屈暢）北京青年報記者10日從福建莆田市仙游縣衛(wèi)健委獲悉，仙游縣應(yīng)對新冠肺炎疫情工作指揮部辦公室9月10日發(fā)布通報，10日8時，仙游縣發(fā)現(xiàn)6例核酸檢測陽性人員，經(jīng)專家研判，本次疫情源頭疑似為新加坡入境人員林某杰導(dǎo)致的傳染鏈條，縣里馬上組織開展以林某杰為源頭的流調(diào)溯源、核酸采集并對6例陽性
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只有保持和諧的性生活才能增進(jìn)夫妻間的感情，但有些人過于羞澀或沒有掌握好性生活的技巧，每次都無法使女人達(dá)到高潮等等，一次次的性生活讓女人失望，從而導(dǎo)致性生活的不和諧。性生活不和諧會有哪些影響？性功能障礙夫婦在性愛中不和諧的時候，不僅會影響夫妻間的快感程度，而且還會導(dǎo)致感情的破裂，嚴(yán)重的時候還會導(dǎo)致雙方
韓式牛肉拌飯的做法 - 家常韓式牛肉拌飯的做法非常簡單易學(xué)。如果韓式牛肉拌飯怎么做好吃,韓式牛肉拌飯的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文韓式牛肉拌飯的家常做法大全和韓式牛肉拌飯的視頻,用最短的時間讓你學(xué)會韓式牛肉拌飯的做法
隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經(jīng)越來越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來越多的人們所認(rèn)可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關(guān)心的問題，希望可以通過飲食攝入對眼睛有益的食物 。 防治近視眼的食療方法有哪些？ 1、龍眼枸杞蒸仔雞 用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗