7成肺癌發(fā)現(xiàn)時(shí)是晚期遠(yuǎn)離"五氣"預(yù)防肺癌

編者按:12月5日上午,北京首鋼籃球俱樂部官方微信發(fā)布《永遠(yuǎn)懷念,我們的51號!》,確認(rèn)首鋼籃球前隊(duì)長吉喆因肺癌去世的消息,今年,他剛33歲。有網(wǎng)友表示,身為球員的吉喆生活習(xí)慣良好,并不吸煙。那么,不吸煙是否會(huì)患上肺癌?我們又應(yīng)該如何預(yù)防肺癌呢?

肺癌年輕化趨勢增加

目前我國近70%的肺癌患者在初診時(shí)已是晚期,晚期患者的五年生存率不超過5%。“大多數(shù)肺癌的早期癥狀并不明顯,因身體出現(xiàn)不適再去就醫(yī)一般多已經(jīng)是中晚期。”中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師李峻嶺表示,肺癌的發(fā)生和年齡有關(guān),年齡越大,發(fā)病的概率越大,另外,有多年的吸煙史的人群也屬于肺癌的高發(fā)人群,要更加注意肺癌的早期篩查。

“吸煙是國際公認(rèn)的導(dǎo)致肺癌最重要因素之一。但是不吸煙的人依然有可能會(huì)患肺癌。”李峻嶺表示,肺癌是一個(gè)綜合因素導(dǎo)致的疾病,不吸煙的人群被動(dòng)吸煙以及和抽煙的人有接觸也會(huì)受到影響;其次,空氣污染、廚房油煙以及汽車尾氣等周圍的環(huán)境也是造成肺癌的重要因素。另外,雌激素類物質(zhì)、生活過度勞累、有肺癌家族史等都是罹患肺癌的因素。

“從臨床來看,肺癌患者年輕化的趨勢有所增加。”中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師李峻嶺告訴記者,肺癌以前被認(rèn)為是一種老年人多發(fā)的疾病,以60歲以上居多,但是現(xiàn)在越來越多的年輕人被診斷為肺癌,里邊甚至包括一些年輕的女性。

“五氣”導(dǎo)致肺癌高發(fā)

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胸部腫瘤中心主任江躍全教授表示,肺癌是“氣”出來的癌癥,大氣、香煙氣、廚房油煙氣、裝修污染氣,還有生悶氣——“五氣”導(dǎo)致肺癌高發(fā)。

香煙氣:吸煙對自己和周圍人的健康都沒有好處,二手煙往往使不吸煙的人患上疾病甚至肺癌。

廚房油煙氣:研究結(jié)果表明,油煙增加了中國不吸煙人群患肺癌的風(fēng)險(xiǎn),廚房通風(fēng)不良相比通風(fēng)良好者患肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加了49%。

裝修污染氣:裝修污染是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的重要誘因,新房裝修一般都需要敞開透氣半年以上才會(huì)入住。長期接觸放射線物質(zhì)和致癌物質(zhì)(如鎳、銀、鉻、鎘、鈹、鈷、石棉等)也是導(dǎo)致肺癌的重要因素。

大氣污染:污染大氣吸入肺部,其中的PM2.5顆粒長期吸附在肺部,成為肺癌誘因。

生悶氣:過分內(nèi)向、喜歡生悶氣,不善于疏導(dǎo)發(fā)泄的人群被稱為C型性格,C型性格人群容易產(chǎn)生更多的負(fù)面情緒,影響內(nèi)分泌平衡,導(dǎo)致免疫力下降,時(shí)間一久容易發(fā)生疾病。

定期做低劑量螺旋CT

江躍全介紹,大多數(shù)肺癌早期沒有任何癥狀,如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀,多數(shù)已經(jīng)處于中晚期。因此,定期做肺癌篩查顯得尤為重要。低劑量螺旋CT是高效的手段,對肺癌檢出率較高,基本能發(fā)現(xiàn)肺部1至2毫米結(jié)節(jié)。

當(dāng)然,并不是所有人需要做低劑量CT篩查肺癌,因?yàn)榉伟┌l(fā)病年齡主要集中在45至75歲,通常推薦從35歲或40歲起開始進(jìn)行肺癌篩查,普通人群每兩年做一次篩查,高危人群每年一次,直至75歲。

盡管肺癌看上去很可怕,晚期生存率非常低,但早期肺癌5年生存率高達(dá)90%以上,因此定期篩查,早診早治非常關(guān)鍵。

多吃兩類食物或降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)

一項(xiàng)發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志·腫瘤學(xué)卷》期刊上的研究顯示,在日常飲食中多攝入富含膳食纖維的食物和酸奶,可能有助于降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)。

美國范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員領(lǐng)銜的這項(xiàng)研究,以亞洲、美國、歐洲超過144萬名平均年齡在56歲左右的成年人為對象,追蹤調(diào)查他們飲食中膳食纖維和酸奶的攝入量和身體健康數(shù)據(jù),并從2017年起對這些數(shù)據(jù)進(jìn)行了近兩年的分析。在考慮到吸煙狀況等與肺癌有關(guān)聯(lián)的習(xí)慣的基礎(chǔ)上,研究人員通過計(jì)算分析后發(fā)現(xiàn),膳食纖維和酸奶攝入最多的組比攝入最少的組肺癌發(fā)病率要低33%。

研究人員稱,多攝入膳食纖維和酸奶,無論單獨(dú)還是同時(shí)攝入都表現(xiàn)出降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)的效果。原因可能是富含膳食纖維的食物中含有益生元,也就是一些可以被腸道菌群消化的化合物,而酸奶則是益生菌的常見來源,益生元和益生菌都可以改善和調(diào)節(jié)腸道菌群的組成和功能。研究人員希望,這項(xiàng)研究為抗擊肺癌提供新思路。(人民健康網(wǎng)綜合自健康時(shí)報(bào)、重慶晚報(bào)、北京日報(bào))

 

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